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低卡苦瓜减肥套餐 5天急速瘦身

导语:每天2-3粒,洗净去籽,一定要生吃,20多天,不节食,想睡就睡,想吃就吃。第一天早餐:20个煎饺。12: 00(不好意思,十一点多才起床)午餐:一碗米饭,一条鱼

每天2-3粒,洗净去籽,一定要生吃,20多天,不节食,想睡就睡,想吃就吃。

第一天

早餐:

20个煎饺。

12: 00(不好意思,十一点多才起床)

午餐:

一碗米饭,一条鱼和一些其他的炒菜。下午六点

晚餐:

一碗米饭,一大碗玉米炸鸡,还有一些其他的菜。晚上十一点

夜莺:

一杯酸奶,两瓶啤酒,两个热鸭脖,一个苦瓜。凌晨两点

第二天

早餐:

一份酸奶,两片面包火腿,一个苦瓜。八点钟

午餐:

一笼南湘包子,一碗馄饨。十二点半

晚餐:

一碗米饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。下午七点

夜莺:

苦瓜。晚上十点钟

第三天

早餐:

一碗面条和一个鸡蛋。八点钟

午餐:

一瓶啤酒,几个凉菜,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是四个烤鸭卷煎饼),一个苦瓜。十二点钟

晚餐:

一大碗扎江面,水煮白菜,一个苦瓜。下午七点

第4天

早餐:

因为下午2点才起床所以没吃饭。

午餐:

一碗米饭,一些炒菜。下午六点

晚餐:

一碗米饭,一些炒菜,还有一个巨大的悉尼。

夜莺:

一瓶红酒,一片酱牛肉(估计有三双)。凌晨2点半,今天的两个苦瓜分别是下午4点和11点吃的。

第五天

早餐:

还是没吃饭,因为下午2点才起床。

午餐:

一碗米饭,一些炒菜。下午六点

晚餐:

一碗米饭,一些炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个巨大的雪梨。晚上九点

夜莺:

一瓶红酒,两瓶啤酒,一片酱牛肉(估计有三两个)。凌晨2: 3

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