低卡苦瓜减肥套餐 5天急速瘦身
导语:每天2-3粒,洗净去籽,一定要生吃,20多天,不节食,想睡就睡,想吃就吃。第一天早餐:20个煎饺。12: 00(不好意思,十一点多才起床)午餐:一碗米饭,一条鱼
每天2-3粒,洗净去籽,一定要生吃,20多天,不节食,想睡就睡,想吃就吃。
第一天
早餐:
20个煎饺。
12: 00(不好意思,十一点多才起床)
午餐:
一碗米饭,一条鱼和一些其他的炒菜。下午六点
晚餐:
一碗米饭,一大碗玉米炸鸡,还有一些其他的菜。晚上十一点
夜莺:
一杯酸奶,两瓶啤酒,两个热鸭脖,一个苦瓜。凌晨两点
第二天
早餐:
一份酸奶,两片面包火腿,一个苦瓜。八点钟
午餐:
一笼南湘包子,一碗馄饨。十二点半
晚餐:
一碗米饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。下午七点
夜莺:
苦瓜。晚上十点钟
第三天
早餐:
一碗面条和一个鸡蛋。八点钟
午餐:
一瓶啤酒,几个凉菜,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是四个烤鸭卷煎饼),一个苦瓜。十二点钟
晚餐:
一大碗扎江面,水煮白菜,一个苦瓜。下午七点
第4天
早餐:
因为下午2点才起床所以没吃饭。
午餐:
一碗米饭,一些炒菜。下午六点
晚餐:
一碗米饭,一些炒菜,还有一个巨大的悉尼。
夜莺:
一瓶红酒,一片酱牛肉(估计有三双)。凌晨2点半,今天的两个苦瓜分别是下午4点和11点吃的。
第五天
早餐:
还是没吃饭,因为下午2点才起床。
午餐:
一碗米饭,一些炒菜。下午六点
晚餐:
一碗米饭,一些炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个巨大的雪梨。晚上九点
夜莺:
一瓶红酒,两瓶啤酒,一片酱牛肉(估计有三两个)。凌晨2: 3
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