排毒食物 男性夏季养生排毒食物
养生桃桃毒素是能干扰正常生理活动，破坏机体功能的物质。自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒性、充血等内在毒素。今天带给你的是男性同胞夏天应该用什么成分来排出体内毒素，还在犹豫什么？来和边肖一起看看吧！
夏季男士保健排毒食品
谷粒
吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮往往有助于保持大便通畅，使体内的毒物不会长时间停留在肠道内。粗粮含有许多面粉和大米(或精制食品)缺乏的特殊维生素和矿物质。这些营养素有助于调节胃肠环境，容易被人体吸收，提高抗病免疫功能。
青菜
绿叶蔬菜大部分是碱性的，可以中和饮食中新陈代谢产生的糖、肉、蛋和过量的酸性物质，保持体液弱碱性，清除血液中的毒物。常见的蔬菜可以是萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、甘蓝、大白菜、胡萝卜、花椰菜、卷心菜等。
黑木耳
黑木耳能抑制血小板聚集，降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶体有助于吸收、聚集和排出人体消化系统中残留的灰尘和杂质，净化肠胃。
酱油
研究发现，食用豆豉有助于消化，增强脑力，提高肝脏的解毒能力。还能促进新陈代谢，清除血液中的毒素，净化血液。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，并含有大量的B族维生素和抗生素，能预防老年痴呆症。
葡萄酒
喝酒对心脏健康有好处。它富含柠檬酸，也是一种碱性饮料，在许多酒精饮料中没有。据报道，饮酒可以预防和纠正酸中毒，并具有利尿和解毒的作用。近年来也用于治疗痛风。
水果或果汁
选择柠檬、橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果和西红柿。虽然水果尝起来很酸，但在体内代谢过程中会变成碱性，使血液保持碱性。特别是，它们可以“溶解”细胞中积累的毒素，最终通过排泄系统排出体外。
海带和紫菜
它们含有大量的树胶。能缓解便秘，促进体内放射性毒物随粪便排出体外。癌症患者在接受放化疗时食用海带是有益的。都是碱性食物，可以净化血液。吃海带和紫菜可以降低癌症的发病率。
绿茶
绿茶中有很多排毒因子，容易与血液中的有毒物质结合，从小就加速排泄。经常喝绿茶也可以防癌降脂。吸烟者可以通过多喝绿茶来减少尼古丁的损害。
文章评论