如何预防风湿性关节炎
家和养生导语：如何预防类风湿性关节炎1、加强锻炼，增强体质。参加体育锻炼很有好处，比如健康体操、气功、中国传统太极拳、广播体操和散步。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很
如何预防类风湿性关节炎
1、加强锻炼，增强体质。
参加体育锻炼很有好处，比如健康体操、气功、中国传统太极拳、广播体操和散步。坚持体育锻炼的人身体强壮，抗病能力强，很少生病，抗风、耐寒、防潮能力比不锻炼的人强很多。
2.避免风、寒、湿的侵袭。
防寒、防雨、防潮，关节处保暖，不要穿湿衣服、鞋、袜。暑，不要贪，喝冷饮等。秋天气候干燥，但秋风使其凉爽，所以要防止受到寒冷的侵袭。冬天非常冷，所以保暖是最重要的。
3.注意劳逸结合
饮食有规律，日常生活有规律，劳逸结合是加强保健的主要措施。临床上，部分类风湿性关节炎患者虽然已基本得到控制，但正处于疾病恢复期，且常因疲劳加重或复发，需劳逸结合，运动和休息应适度。
4.保持正常的心理状态
有的患者是精神刺激、过度悲伤、抑郁等诱发的。患上这种病后，情绪波动往往会加重病情。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持一个正常的精神状态对于维持身体的正常免疫功能是很重要的。
5.预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患有扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染病后发生的。人们认为这种疾病是由人体对这些传染性病原体的免疫反应引起的。所以预防感染，控制体内感染病灶也很重要。
国外研究机构最近的研究发现，吃大量红肉会增加患类风湿性关节炎的风险，类风湿性关节炎是无法治愈的，是一种会导致人残疾的疾病。
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