春季经络养生 达阴阳和谐
金加洲养生经络养生是以中医经络理论为基础，采取针灸、推拿、按摩、引导等方法。根据中医经络腧穴的功效，使经络放松，阴阳相通，最终实现驱邪治病，恢复阴、平、阳的和谐状态。
《黄帝内经》提出了“治病不治病”的观点，表明人们应该从生命一开始就注重养生，而不是治病。“病前调整，病前调整，病后调整”的养生理念。生病前要防患于未然，年老前要照顾好自己，这也是中国古代文化的精髓。经络最神奇的地方在于，它能感受到人体的任何细微变化，以及经络体检、拔罐诊断等。根据拔罐痕迹的不同形状和颜色，可以发现人体气血体征的变化，进而发现早期疾病体征。对防治糖尿病、脑血栓、冠心病、高血压等多种疾病具有重要意义。
鉴于经络理论博大精深，人体穴位内容丰富，针灸推拿等操作方法复杂，未经专门训练的人员不宜仓促实施，否则容易发生事故。但是，作为一种养生的方法，我想我会介绍一种简单的梳头养生的方法。
根据中医理论，人的头部是“阳气皆汇，经脉皆通”的地方，人体的重要经络、40多个穴位、10多个特殊刺激区域都汇聚在头部。这些经络穴位起到运行气血、滋养全身、抵御外邪、相互沟通的作用。
定期梳理和按摩这些穴位，可以加速发根处的血液循环，使发根牢固，使头发色泽乌黑润泽，从而疏通经络，疏通血脉，平复心神，开窍醒神，起到听清、看清、醒脑、养生的作用。
梳头养生的方法很简单。
先每天早晚沿经络方向用梳子梳，从额头中间开始，用力均匀，梳头部、枕骨、颈部，再梳两侧，动作不要太快。一般梳100次左右，直到头皮微热。
第二，空有空的时候用护发素梳理一下牙齿的圆尖，从发际线前的唐寅点中线到前上方的百会点，再到发际线后的于震点、天竺点；双方经过头尾、古乐、田冲，到达凤池、凤府、四神聪、斗门，轻叩数十下。
第三，工作1-2小时后，城市白领可以用密集的穴位按摩背部和侧面大脑，提神醒脑。
长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络，促进气血通畅，增强人体免疫力；还能增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑，缓解精神紧张，促进睡眠，消除疲劳，延年益寿；还可以预防感冒、高血压、脑血管疾病等。因此，很多健康专业人士和健康专家都建议你应该经常梳头。
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