冬季减肥的六大妙招
导语:1.减3斤,每天涂精油通常每个部位只需要5到10分钟左右就可以让皮肤微微发红。每天按摩后,一周可以瘦3到5斤左右,1个月后感觉更紧致,3个月后效果明显。2、减5斤,每天喝红酒红
1.减3斤,每天涂精油
通常每个部位只需要5到10分钟左右就可以让皮肤微微发红。每天按摩后,一周可以瘦3到5斤左右,1个月后感觉更紧致,3个月后效果明显。
2、减5斤,每天喝红酒
红酒中所含的单宁能有效帮助消化,还具有抗氧化功能,使身体形态不会随着时间的推移而臃肿变形。据说每天睡前喝一杯可以轻松减5斤肉。
3、每天减5斤喝水清肠
清肠之后,感觉很放松。在地秤上一站瘦了5斤,心情很好。身体好像忘记了几分钟前的拉肚子!
4、减6斤,每天只吃肉
台湾歌手蓝欣梅曾透露,快速减掉3公斤的秘诀是只吃肉。专家指出,吃肉减肥是一种替代减肥方式,虽然有效,但对身体各方面功能都不利。
5、减10斤,每天只吃鸡蛋
蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂,能将脂肪胆固醇乳化成微小颗粒,从血管中取出后供身体使用。还能增加血液中的高密度脂蛋白。
6、减12斤,每天喝蜂蜜水
蜂蜜是一种天然营养素,含有高质量的糖和矿物质,可以燃烧人体能量。在一日三餐中,只要添加一些蜂蜜,就可以防止脂肪在人体内堆积。
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