霜降后，猕猴桃是否适宜食用？

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钾、叶酸、膳食纤维和抗氧化物质等。霜降是秋季的二十四节气之一，猕猴桃是否适宜食用呢？下面我将从食补、作息、调理方案等方面详细解答这个问题。

食补方面：猕猴桃在霜降后仍然适宜食用。由于猕猴桃富含维生素C，而霜降后气温逐渐下降，人们容易感冒，食用猕猴桃可以增强免疫力，预防感冒。猕猴桃性寒，可以清热解毒、生津止渴，对于秋燥咳嗽、口渴口干的人群也有一定的食疗作用。

作息方面：霜降后，天气逐渐寒冷，人们的作息也要随之调整。要保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。同时，要注意保暖，穿上适当的衣服，避免受凉感冒。

调理方案方面：霜降后，气温逐渐下降，人们的身体也需要适当的调理。可以多喝温水，保持身体的水分平衡；多吃一些温热的食物，如姜汤、红枣、核桃等，有助于增强身体的抵抗力；适当进行一些运动，如太极拳、瑜伽等，可以增强身体的免疫力和抵抗力。

霜降后猕猴桃仍然适宜食用，可以通过食补、作息、调理方案等多方面进行身体调理，保持身体健康。