乌鸡加什么药材去煲汤好月经期间 立冬吃当归乌鸡汤的功效

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1. 乌鸡加什么药材去煲汤好月经期间
2. 月经期可以喝黄芪当归乌鸡汤吗
3. 女性在经期可以喝乌鸡当归汤吗
4. 冬天鸡肉和什么炖

在月经期间乌鸡里面可以加一些枸杞，黄芪，当归等来进行煲汤，因为这些物质里面都是可以起到一定补气补血的作用的。在月经期间也要注意不要用凉水洗澡，可以用一些热水来进行淋浴不要坐浴，以免引起细菌感染。在月经期间也要注意不要进行性生活。

月经期间可以喝黄芪当归乌鸡汤。前提是月经期的女性周身乏力，出现一定的气虚症状。黄芪泡水对于人体是有益的补充，可以提高气血的能力，改善人体的内环境，特别是增强免疫力，提高体力，有非常大的益处。

女性在经期吃乌鸡当归汤是很补的，只是需要注意食用的量不宜过多，食多会导致月经量大量的增加，增加贫血的风险。当归是一种对女性身体非常好的中药，有助于女性经期调节正常，还有补血活血的功效，在经期吃乌鸡当归汤痛经的情况是可以有效地缓解的，并且可以补充蛋白质。

马上就要立冬了，这个时候食材方向就要重新调整了，那么日常食物就可以加一点食材来增加效果了，在冬季的时候，滋补身体最适合，而且炖出来的鸡肉鲜嫩，汤汁鲜甜，常吃可以提高身体免疫力，好吃好喝，冬季喝它最适合。小编介绍的这种鸡汤，就是用海带和枸杞来炖鸡，枸杞本身就是养生的佳品，很多人会直接泡水喝，用来炖汤，也可以增加鲜甜味，海带属于营养极高的含碘量蔬菜，能抗氧化，降血糖、血脂，冬季食用能清洁肠胃，吃再多也不怕。冬天就用“它”来炖鸡，鸡肉鲜嫩，汤汁鲜甜，提高身体免疫力。 海带枸杞炖鸡

配料： 鸡 1000克、枸杞 20克、海带 45克、精盐 适量、料酒 4克、生抽 5克、老抽 3克、水 适量、八角 2个、葱 6克、姜 4克 烹饪步骤： 1.准备好食材

2.将葱切段，姜切片，海带切块

3.将鸡洗净剁小块。

4.锅中放入水，放入鸡块焯一下水，去掉血水。

5.将焯过水的鸡块捞出，洗净，沥干水，放入高压锅中

6.放入葱段，姜片，八角

7.加入海带，枸杞，料酒，生抽，老抽

8.最后加入水

9.盖上盖子，选择炖鸡，可以去玩了，鸡炖好后，加入盐调味即可。

10.开吃啦

1、我喜欢早早的把海带放进去，炖的口感软烂，才好吃，不喜欢吃软的，最好放就好。 2、海带可以促进肠胃蠕动，有瘦身功效，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用，海带含有的微量元素，可以补充头发的营养，常吃有美发作用。 3、海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成，这两种元素搭配，不仅能美容，还有延缓衰老的作用，海带中含有牛磺酸，他对儿童大脑发育和成长能起到十分重要的作用，海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清除肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。

这个我最擅长，冬天的鸡肉和海鲜一起炖，绝对好吃到不要不要的，不信就和我一起做起来。

菜谱清单:

①鸡腿4只

②喜欢吃的蔬菜（我用的是土豆,胡萝卜,彩椒,洋葱,玉米,板栗）

③喜欢吃的海鲜（我用的是鲜虾,鱿鱼,脆骨丸子）

操作步骤:

1、把鸡腿洗干净切成小块放入碗里，放入2勺盐、料酒适量、太太乐浓缩鸡汁、黑胡椒碎、姜，葱段，搅拌均匀，腌制30分钟。

2、喜欢吃的蔬菜切块，备用。

3、喜欢吃的海鲜处理干净，也备用。

4、最关键的一步，调一个灵魂料汁，料酒2勺、生抽2勺、老抽2勺、耗油1勺、番茄酱1勺、海天黄豆酱1勺、白砂糖1勺、甜面酱1勺、淀粉1勺。

5·锅里倒入植物油，放入切好的素菜翻炒，然后将炒好的鸡块一起倒入焖锅，放入盐焖至20分钟，等鸡块入味以后，把洗好的海鲜铺在鸡块上面，10分钟后就可以出锅了，放上彩椒点缀，就着米饭能吃一大碗。

是不是看着都好吃的不要不要的。关注吃不胖厨娘，与你分享最健康的美食。

土豆炖鸡块是一道非常美味的家常菜，鸡肉软烂、土豆绵软、汤汁浓郁、口味咸鲜。今天，郑州新东方烹饪学校中餐老师就为大家带来这道土豆鸡块的做法，相信你会喜欢的哟~~

土豆鸡块的食材：

鸡肉1300克、土豆380克、姜15克、食油8毫升、火锅底料75克、鸡精3克、水一碗、酱油两汤勺。

土豆鸡块的做法步骤：

1. 锅中加油烧热，放入姜片爆香。

2. 放入鸡块，大火翻炒，炒至变色，加入火锅料翻炒入味。

3. 加入酱油上色，加一碗水盖上盖子焖。

4. 鸡肉熟时加入土豆块，中小火炖，至土豆绵软，撒上鸡精提鲜味。

5. 撒上熟芝麻和小葱点缀即可。

土豆鸡块的做法，你学会了吗？如果你喜欢美食，想学烹饪的话，郑州新东方烹饪学校欢迎您随时前来咨询哟~~