产后怎样 产后应该怎样坐月子
芸芸健康养生导语：现在很多年轻人总是对坐月子嗤之以鼻，认为是一件很没必要的事情。其实坐月子是很有必要的。女人生完孩子后很虚弱。如果他们没有时间休养生息，他们的健康会越来越差。当他们年纪大了，就会出现各种疾病，尤其是风湿病。那么，分娩后如何坐月子呢？每个地方的风俗
现在很多年轻人总是对坐月子嗤之以鼻，认为是一件很没必要的事情。其实坐月子是很有必要的。女人生完孩子后很虚弱。如果他们没有时间休养生息，他们的健康会越来越差。当他们年纪大了，就会出现各种疾病，尤其是风湿病。那么，分娩后如何坐月子呢？
每个地方的风俗都不一样，但都很相似。也就是产妇坐月子不能吹风，需要在房间休息一个月。这个月不能洗头，不能洗澡，因为妈妈生产的时候毛孔和骨缝都是张开的。如果此时洗澡，水分会进入体内，会出现风湿或肌肉疼痛。当然，如果夏天比较热的话，可以在产后一周洗个澡，所以要注意避风。
产妇在坐月子的时候需要多吃一些滋补的食物，多喝汤，这样奶才能充足。因为产妇的牙齿不是很好，肠胃也比较虚弱，一些不容易消化的食物，一些油炸或者辛辣的食物，产妇是不能吃的。此外，女性不能长时间坐着，需要卧床休息。
一般来说，产后坐月子是为了避风，避免吹风，防止湿气进入体内。二是饮食上要有营养，但不要吃不容易消化的食物。产妇也需要保持愉快的心情，不要给自己太大的心理压力。
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