铅中毒吃什么缓解 铅中毒吃什么缓解 铅中毒吃什么可以排除
导语:现在,父母应该注意孩子的健康。如果孩子过于活跃,注意力不集中,很有可能是铅中毒。吃什么缓解铅中毒是很多家长的想法。在这里,我们提供简单的饮食,在重要的时候及时采取预防措施。吃什么可以缓解铅中毒1.牛奶功能:营养丰富,牛奶中的蛋白质能与体内的铅结
现在,父母应该注意孩子的健康。如果孩子过于活跃,注意力不集中,很有可能是铅中毒。吃什么缓解铅中毒是很多家长的想法。在这里,我们提供简单的饮食,在重要的时候及时采取预防措施。
吃什么可以缓解铅中毒
1.牛奶
功能:营养丰富,牛奶中的蛋白质能与体内的铅结合形成不溶性化合物,从而减少体内对铅的吸收。
用量:每天250~750毫升鲜奶。
2.猕猴桃
作用:生津止渴,消积补大量维生素C..维生素C与铅结合形成水溶性无毒盐,随粪便排出体外。
用量:每天2~3只猕猴桃。作为水果食品。猕猴桃果汁,每天喝100~200毫升。
注意:猕猴桃性寒,脾胃虚寒或胃病不宜多吃。多吃寒脾胃。
3、凉瓜黄豆排骨汤
功能:滋阴益气,清热解毒,排铅。
成分和用量:凉瓜300克,黄豆25克,排骨200克,生姜2片。
烹饪和食用方法:葫芦舀出切片,排骨切块。将食材放入锅中,加入适量的水,大火烧开,用文火煮1小时,加盐调味,即可食用。
4、海带猪蹄筋汤
功能:益气清热,软坚利湿,排铅。
成分和用量:海带50克,猪蹄筋肉150克。
烹饪吃法:海带浸泡,洗净切丝,猪蹄筋切成2块,飞水去腥。将食材放入锅中,加入适量的水,大火烧开,用文火煮1小时,加盐调味,即可食用。
5.冷海带
作用:清热散结,降压利尿,治瘿化痰火核,驱铅。
成分和用量:海带50克,白糖少许,盐、醋、香油。
烹饪和食用方法:将海带浸泡,洗净切丝,放入沸水中煮沸,沥干水分,放入盘中,加入调味料拌匀,即可食用。
6.白菜炒猪肝
作用:清热、开胃、补血、驱铅。
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