社交恐惧症测试 社交恐惧症自我检测
顺道老师养生课堂怎么知道自己有没有社交恐惧症？医生指出以下三点做自我检测:
一:你害怕在别人面前害羞或尴尬，不敢和别人说话或不愿意做什么事吗？
二:你不想成为关注的焦点吗？
三:是怕别人觉得你傻还是怕你看起来害羞？
如果你有以上三点中的两点，你可能患有社交恐惧症；如果这些情况已经让你想躲在家里，不想和任何陌生人接触，你可能需要咨询或治疗。
社交恐惧症的治疗可分为心理治疗和药物治疗两部分。轻症患者只需要接受心理治疗。医生会在会诊过程中为患者做心理建设，了解社交恐惧症的主要原因，并从症结中开导，帮助患者建立自信心。如果病情严重，医生会配合药物治疗。
有些人讨厌面对人群或者害怕面对人群。他们不仅害羞和尴尬，而且对自己以外的世界有强烈的不安和排斥感。社会生活和群体适应不良引起的焦虑和社交障碍称为社交恐惧症。
社交恐惧症是一种精神疾病，但它不同于患有社交恐惧症，是因为一个人性格的内向和害羞。社交恐惧症患者通常对群体的看法非常消极，除了少数亲近的人，他们很难与外界交流，他们不能主动走出自己的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，害怕别人关注他们，被批评，格格不入。病情轻微的人仍然可以正常生活，但病情严重的人会在生活中造成障碍，导致无法正常学习或工作。
社交恐惧症是继抑郁症、酒精中毒之后的第三种精神疾病，由于人们面临的压力越来越大，患上社交恐惧症的人数有增加的趋势。而且，对于医生来说，治疗这些患者的困难不在于患者数量的不断增加，而在于社交恐惧症患者往往因为害怕或不愿意接触陌生人或被贴上“精神病”的标签而不愿意就医。
社交恐惧症自测问卷
你是否患有社交恐惧症必须由精神病医生来判断。一般可采用以下专业测试形式进行测试:
我害怕在重要人物面前讲话。回答:
2.我很难在人前脸红。回答:
3.聚会和一些社交活动吓到我了。回答:
4.我经常避免和不认识的人说话。回答:
5.让别人说话是我不想做的事情。回答:
6.我避免任何关注我的事情。回答:
7.我害怕在公共场合讲话。回答:
8.我不能在别人的关注下做事。回答:
9.当我看到陌生人时，我不禁颤抖和心慌。回答:
10.我梦想着和别人说话时出丑。回答:
评分方法:
每个问题有四个答案，分别代表:1。从不或很少；2.有时候；3.这是常有的事；4.一直都是。根据你的情况在表格中圈出相应的答案。这个数字也是你每道题的分数。把分数加起来，你就会得到最后的分数。
总分在10~20的范围内，你没有社交恐惧症。
如果总分在21~30分以内，说明你已经有轻微症状，再这样下去可能就不好了。
总分在31~35分范围内，你处于中度社交恐惧症患者的边缘。如果你有时间，你可以咨询心理医生。
总分在36~40分的范围内。不幸的是，你已经是一个严重的社交恐惧症患者，所以你可以去问心理医生，他会帮助你摆脱困境。
据统计，平均每十个人中就有一个人患有社交恐惧症，但很少有人去看医生。不及时治疗会有什么后果？许多患者由于长期的人际交往障碍和社会功能的丧失，患有酒精成瘾、药物成瘾或抑郁症等精神疾病。这个问题必须引起我们的注意。
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