准妈妈们孕期一定要预防哪些疾病
文小叔说养生其实准妈妈最怕孕期生病，感冒、水肿、过敏总是困扰着她们。所以准妈妈绝对需要掌握足够的知识，保护好自己的身体，阻断一切可能伤害宝宝的外部危险因素。育儿专家提醒准妈妈孕期预防五种疾病。
准妈妈怀孕期间要小心五种疾病
1.感冒
怀孕期间，准妈妈特别容易感冒。孕妇感冒时，一般不使用抗生素等药物，尤其是妊娠早期，可能会影响胎儿发育。同时一定要分清是普通感冒还是病毒性流感。如果是普通感冒，建议用物理疗法，比如多喝开水，保持充足的睡眠，多吃水果和青菜，保暖。但如果准妈妈患了流行性感冒并伴有发热，应在医生的指导下，根据孕妇的症状进行一些特殊的治疗，以免胎儿受到影响。
2.腹痛和腹泻
准妈妈腹痛的原因有很多。孕妇先去医院做详细检查。如果与胎儿无关，腹痛的可能原因包括胀气、肠痉挛、阑尾炎、菌痢。患有腹痛的孕妇不应推迟就医，以防止病情恶化。在一些严重的情况下，腹膜炎可能是由阑尾炎穿孔和胎儿早产引起的。
肠胃不适最大的原因是消化不良，一般不需要用药。只要减少高脂肪食物的摄入，避免辛辣食物和含咖啡因的饮料。同时，增加高纤维食物的摄入，可以缓解消化不良引起的便秘。做少量的饭，一天吃四五顿饭，减少每餐的体重。
3.皮肤过敏
孕期孕妇皮肤瘙痒是湿疹的一种。这个时候我们不妨用绿豆熬成汤。绿豆壳稍微裂一点就可以关了。我们只是喝汤，不加任何糖。因为绿豆是凉的，所以怀孕后期喝一些，既能降上火，又能减缓过敏。如果是秋冬季节，就少喝点。
对于皮肤过敏引起的皮肤瘙痒，也可以在患处涂抹乳液，早晚各一次。此外，孕妇洗澡时不要使用太热的水。
4.水肿
超过90%的女性在怀孕期间脚踝和腿部水肿。如果检查后没有先兆子痫症状，可以认为是正常现象，而不是疾病，这种现象一般会在妊娠后期得到改善。
水肿其实与孕期体内水分增多、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。如因水肿引起不适，应尽量抬高腿部，以利于下肢静脉回流。最好侧卧，小腿垫个小枕头，休息半小时。
饮食上，咸、辣、腌制品等食物要适量，平时可以多喝点有利尿作用的红豆汤。此外，孕妇应多喝白开水，帮助排泄系统排出体内废物，有助于防止水分在体内停滞，但也注意不要喝太多水。
5.产前抑郁症
经常担心胎儿的健康，总是怀疑自己的妊娠症状有问题，看到相关的医学介绍会有莫名的紧张和恐惧，晚上睡觉经常失眠多梦。这些症状主要是由于孕妇压力过大造成的，少数孕妇会出现严重的产前抑郁，如抑郁、食欲不振、极度不安全感等。
文章评论