缺维生素e有什么症状 维生素e缺乏有哪些症状
灵兰养生导语：假如自身常常喜欢吃一些肉制品，而不吃蔬菜和新鲜水果，非常容易造成身体维他命的欠缺。假如人体中欠缺维生素E得话，男士将不容易造成男性精子，或是是男性精子的品质不太好，影响生孕。普通人假如说人体中欠缺维生素E非常容易造成贫血。每日吃一些带有维他命的食材，对人体的身心健康
假如自身常常喜欢吃一些肉制品，而不吃蔬菜和新鲜水果，非常容易造成身体维他命的欠缺。假如人体中欠缺维生素E得话，男士将不容易造成男性精子，或是是男性精子的品质不太好，影响生孕。普通人假如说人体中欠缺维生素E非常容易造成贫血。每日吃一些带有维他命的食材，对人体的身心健康，很有好处的。
5.婴儿出生时相对缺乏维生素E，血液中α-生育酚水平低于5μg/ml。婴儿越小，早产越多，缺乏水平越大。早产儿维生素缺乏持续到出生后的前几周，这是由于维生素E胚胎的装运量有限，出生时组织浓度低，婴儿缺乏相对的膳食搭配，结肠消化吸收差，生长发育快。
二、维生素e服用说明
1.维生素E应储存在阴凉处。
2.服用维生素E胶囊可以治愈一些妇女放置避孕环后出血或月经过多。
3.每天服用E300mg以上的维生素E会降低机体的免疫功能，T淋巴细胞、B体细胞、单核-组织细胞系统功能不高，导致各种疾病。
4.每天服用E400mg以上的维生素E，会引起头痛、头晕、恶心呕吐、视力下降、月经过多或闭经，甚至血小板聚集引起血栓性静脉炎、肺栓塞。
5、每天服食维生素E800mg以上并持续应用3星期过后。会出现肌酸尿和血细胞肌酸激酶特异性上升，可让高血压、心绞痛、糖尿病等病症病况加剧。
5.连续3周每天服用E800mg毫克以上维生素E后。肌酸尿和血细胞对肌酸激酶的特异性会增加，这会加重高血压、心绞痛、糖尿病等疾病。
6.每天服用维生素E2000~12000mg时，会引起生殖功能问题。
不难看出，维生素E是维持生命必不可少的营养元素之一，但长期使用仍需在医生或资深营养师的具体指导下进行，尽量减少毒副作用。
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