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干人参怎么吃最有营养 新鲜人参怎么吃最好 人参的最佳吃法

导语:鲜人参本身就是一种非常有价值的滋补产品。适当的饮食可以为身体提供大量的营养,明显对身体有益。那么如何吃鲜人参最好呢?如何吃鲜人参最好1.人参蜂蜜汤成分:人参3克,蜂蜜适量做法:将人参放入炖锅中,加水炖20分钟。人参汤加热后

人参本身就是一种非常有价值的滋补产品。适当的饮食可以为身体提供大量的营养,明显对身体有益。那么如何吃鲜人参最好呢?

如何吃鲜人参最好

1.人参蜂蜜汤

成分:人参3克,蜂蜜适量

做法:将人参放入炖锅中,加水炖20分钟。人参汤加热后,加入一勺蜂蜜。

功效:具有健脾益肺、生津止渴、安神补气、活血的作用。适量食用此汤对身体有明显的滋补作用,可有效改善口干、睡眠不安、眼睛干涩等症状。

2.人参排骨汤

配料:人参5克、枸杞10克、红枣5颗、排骨1公斤、生姜适量

做法:所有食材处理好后,放入砂锅中,用水炖一个小时。

功效:具有健脾和胃、强身健体、补肾固精的作用。适当饮食可改善气血不足或肾气不足引起的手脚冰凉、肢体温度、肢体疼痛、遗精、早泄、性功能障碍等症状。

3.人参糯米粥

配料:人参3克,糯米60克,山药100克

做法:将所有食材洗净,放入锅中,加水煮熟。

功效:具有健脾养胃、补元气、消食除烦、补虚的作用。适当饮食可以改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹胀疼痛,缓解四肢疲劳。

结论:如何吃鲜人参最好?鲜人参的吃法有很多,比如炖人参汤、人参枸杞排骨汤、人参糯米粥等等。此外,也可以直接服用,或者切片煮代茶饮,对健康大有裨益。

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