经常嗳气是怎么回事 经常打嗝是怎么回事
大曾养生本站导读:经常打嗝的是什么？我相信每个人都尝试过打嗝，打嗝的时候通常都控制不住自己。你认为打嗝很神秘吗？人们为什么打嗝？一直打嗝是怎么回事？这里有一个小编来为大家解答。
1.人们为什么打嗝？
要理解这个问题，首先要了解隔膜。横膈膜是我们胸腔和腹腔之间的一块厚厚的肌肉，就像一个盖子和一个活塞。它将胸腔和腹腔分开。膈肌是主要的呼吸肌。膈肌收缩时，膈肌顶部下降，上、下胸径增大，使肺容积扩大，肺内气压降低，外界气体经呼吸道进入肺内完成吸入；呼气时正好相反。
像身体的其他器官一样，膈肌有神经分布和血液供应。膈神经由传入和传出神经纤维组成。当引起打嗝的诱因被刺激引入大脑时，大脑会发出指令，引起膈肌阵发性和痉挛性收缩。空气迅速吸入肺部，会厌关闭的同时，声门突然变窄，气流通过时会听到“打嗝”的声音。
二、经常打嗝是怎么回事？
呃逆是一种常见的生理现象，由膈肌痉挛和收缩引起。健康人也会出现短暂的打嗝，多与饮食有关，尤其是吃得太快而暴饮暴食、吃热的或冷的食物和饮料、饮酒等。外界温度的变化和过度吸烟也会引起。
1.胃寒
呃逆在中医称为呃逆。关于呃逆的原因，古代医书有详细论述。《丹溪心法*咳逆》说:“咳逆是一种病，古称会，生于胃寒，寒自逆。”可见，胃寒是呃逆的原因之一。哪些原因会导致胃寒？比如经常吃冷食，大口吸入凉风，过度吹空。除了打嗝，患者还会出现腹胀、大便不规则等症状。
2.胃热
不仅胃寒，胃热也会引起打嗝。如果吃太多辛辣的食物，或者用一些温热的补品，喝酒会导致燥热内生。《镜月劝书*打嗝》说:“每个人肚子里都有火，所以上冲就尴尬了。”这种呃逆有一个特点，就是声音很大，伴有口臭、大便干燥、舌苔黄。
3.吃得太快太饱
吃饭的时候，往往很多人会是狼吞虎咽、风卷残云，吃饭速度极快，这样虽然很有饱腹感，但是很有可能就会导致打嗝的发生。所以吃饭的时候应当尽量做到细嚼慢咽，毕竟吃太快对肠胃也是不好的，容易引起消化不良。另外，夏天到了，有些人经常吃一些特别生冷的食物，也会导致打嗝，如果吃一些刺激辛辣的食物也非常容易引起打嗝。所以在饮食方面一定要谨记一些注意事宜。
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