润肺的水果 润肺化痰的水果有哪些

一、润肺化痰的水果有哪些

干燥的秋冬季是支气管炎、哮喘等肺部疾病的高发季节，容易诱发咳嗽、痰多。与药物治疗相比，此时吃一些水果润肺养肺无疑对健康更有益。那么有哪些润肺化痰的水果呢？

1.皮尔斯

梨性寒，富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺润燥的作用。最适合呼吸道感染引起的咳嗽患者，常与麻黄同蒸同煮。

2.枇杷

枇杷味道酸甜，具有清肺生津、止渴化痰、止咳的作用。《滇南本草》记载:治肺结核，吐血、咳嗽、吐痰、喘息；还治小儿惊风发热。因此，枇杷常被用来治疗肺热、咳嗽和慢性咳嗽。

3.苹果

苹果需要去皮去肺。这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化剂可以减轻肺部的炎症反应。苹果皮中含有丰富的天然抗氧化剂槲皮素，可以保护肺部免受污染物的侵害。每周至少吃5个苹果可以改善肺功能。

4.柿子

吃柿子虽然益肺简单，但不能吃空肚子。中医认为，柿子性寒，味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经。它具有润肺化痰、清热生津、止泻健脾和胃、生津润肠、凉血止血等多种功能。秋季咳嗽痰多的人，吃柿子可以有效润肺化痰。

5.葡萄

葡萄为什么能清肺？葡萄含有丰富的维生素和矿物质，这是雾天急需补充的营养。葡萄还有开胃消食的作用，健脾和胃，还有助于食物的消化。

6.石榴

石榴吃起来麻烦，但它的润肺作用也不能否认。石榴具有滋养津液、缓解烦渴的作用。津液不足、口干咽燥者。可与石榴汁或水煎服，清热解毒，润肺止咳。

7.甘蔗

甘蔗汁性平甘甜，是解热生津、润燥滋补的最佳产品。它能助脾和中，化痰止咳，扼止呕吐物，有“天生复脉汤”的美称。中医常用它作为提神生津剂，治疗口干、津液不足、便秘、高热、烦渴。

8、柑橘

柑橘性凉、酸甜，具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴等。果汁或蜂蜜煎剂对肺热咳嗽的孩子特别好。

9.柑橘

橙子含有挥发油、柠檬烯等。，可促进呼吸道粘膜分泌增加，缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳、平喘的作用。

10.葡萄柚

柚子具有健胃理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功能。能增进食欲，治疗消化不良等疾病，理气散结。能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助疗效。对于容易生气的人来说，吃柚子可以降火气，抑制口腔溃疡。

是三点式药，食疗最健康。除了水果，一些食疗汤也可以润肺化痰。边肖介绍了三种食疗汤，帮助你清肺止咳。