痤疮食疗 痤疮食疗方有哪些呢？
何导道家养生痤疮对美容的影响很大，很多人都注重药物的治疗。其实个人的生活习惯也与痘痘密切相关。许多临床调查证实，痤疮与心理因素、遗传、皮肤类型、睡眠不足、生理周期和饮食习惯有关，尤其与抑郁、紧张、愤怒等心理因素有关。因此，对于痤疮患者，应在常规治疗的基础上加强心理干预，按照生物-心理-社会医学模式进行综合治疗，以达到更好的治疗效果。希望下面的一些食疗可以帮到你: 1。绿豆薏米汤【/br/】绿豆薏米25g，山楂10g，洗净，加清水500g，煮30分钟，煮几分钟后停火，不要揭开，炖15分钟。每天3-5次，适合油性皮肤。 2。蔬果绿豆饮料【/br/】使用适量的大白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、柠檬、苹果和绿豆。绿豆煮30分钟，滤汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、甜椒、苹果洗净，切块或切块，搅汁，加入绿豆汁，滴入柠檬汁，加入蜂蜜调味饮用。每天一到两次，有清热解毒、杀菌的功效。【/br/】3、海带绿豆汤【/br/】海带绿豆各15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。玫瑰花用布包好，和所有的药一起煮开，取出玫瑰花，加入红糖即可食用。30天每天一剂。 4。薏米海带双仁粥【/br/】用薏米、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米【/br/】薏米海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包裹，加水煎煮取汁，加入薏米、海带粉、枸杞、粳米煮粥。每日两次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、滋阴润肤的功效。 5。枸杞消炎粥【/br/】枸杞30克，鸽肉100克，粳米100克，精盐、味精、香油适量。鸽子肉洗净剁成肉末；枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽子泥和适量的水，文火煨粥，粥好了加入精盐、味精、香油，拌匀。每日一剂，分两次，5-8剂为一疗程，具有解毒、滋阴、润肤的作用。【/br/】6、海藻薏米粥【/br/】海藻、海带、甜杏仁各9g，薏米30g。将海藻、昆布、甜杏仁加适量水煎煮，去渣取汁，然后用薏米煮粥。每天一次，21天为一个疗程，具有活血化瘀、消炎软坚的功效。 7。芹菜汁，白梨【/br/】白梨150克，芹菜100克，西红柿1个，柠檬半个。清洗后，放入搅拌机中搅拌成汁。每天喝一次。具有清热去火的功效。长痘痘不应该吃什么？ 1。少吃辛辣食物，如胡椒、洋葱和大蒜。这种食物热，吃了容易起。 2。少吃油腻的食物，如动物油和植物油。这种食物可以产生大量的热能，这加剧了内热。所以一定要避免吃猪油、黄油、肥肉、猪脑、猪肝等等。 3。不吃腥毛，如鳗鱼、虾、蟹、带鱼等。腥味往往会引起过敏，加重病情，往往会放大皮脂腺的慢性炎症，使其难以摆脱。 4。不能吃补品:补品多为热性产品，使人内热加重，更易诱发痤疮。 5。少吃高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力和冰淇淋。吃了高糖食物后，人体的新陈代谢会旺盛，皮脂腺的分泌也会增加，从而使痘痘不断出现。 6。少接触刺激性强的食物，如烟、酒、浓茶等。痘痘可以吃什么？ 1。多吃富含维生素A的食物富含维生素A的食物包括黄花菜、韭菜、胡萝卜、菠菜和牛奶。 2。多吃富含维生素B2的食物:富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。 3。多吃富含维生素B6的食物:富含维生素B6的食物包括蛋黄、牛奶、干酵母、小麦胚芽、鱼和蔬菜。 4。多吃富含锌的食物:富含锌的食物包括瘦肉、牛奶和鸡蛋。 5。多吃凉性食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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