老人腿肿脚肿怎么回事 老人腿脚肿是怎么回事

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第一，老人的腿脚怎么肿了

二、如何治疗老年人腿脚肿

第三，老年人应该如何预防腿脚肿

老人的腿脚怎么肿了

1.慢性心力衰竭是老年人腿脚肿胀的原因

双下肢水肿是慢性心力衰竭的一大信号。病人在压腿的时候经常会有一个坑。这种心力衰竭水肿往往从脚或腿开始，不同于肾病水肿从脸开始。慢性心力衰竭往往有多种症状，如劳动呼吸困难。病人以前走100米，现在走了50米就觉得胸闷，喘不过气来，感觉心脏要跳出喉咙；如果你晚上睡觉，你不能平躺。很多患者在发生心力衰竭时都会有这种现象。主要表现为患者夜间平躺时，会感到窒息、气短、呼吸困难

2.严重的肾病会导致老年人的腿脚肿胀

患有严重肾病的人会全身肿胀，他们的腿、脸或手指都不能幸免。全身肿胀的原因是尿液中蛋白质流失过多。

3.严重的肝病会导致老年人的腿脚肿胀

后期严重的肝病会引起腿部肿胀，有两种机制。一是因为肝细胞受损，不能产生足够的蛋白质，结果就跟肾病导致蛋白质流失的情况一样；为了平衡血管和外周组织的蛋白质含量，血液中的液体会流入组织，引起组织肿胀。

如何治疗老年人腿脚肿

1.浸泡你的脚

泡脚是最常见也是最好的消肿方法。患者可以每天用温水泡脚15分钟左右，也可以用西瓜皮汤泡脚。

2、饮食肿胀

选择富含蛋白质、维生素和无机盐，低脂肪、低胆固醇、低糖、低盐的食物，多吃芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果和豆制品。红豆100克，花生100克，大枣100克，加少许冰糖煮汤。绿豆、薏米各100克，煮汤食用。一条鲤鱼重约250克，红小豆100克，一起煮着吃。半只母鸡或一只小鸡，用100克黄芪蒸熟，与鸡汤同食。青头公鸭1只，冬瓜煮1000克。猪腰2个，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮着吃。

3.运动消肿

老年人应保持乐观的情绪，长期坚持适当的运动，如散步、慢跑、用健身器材锻炼等。，以增强他们的体质和提高他们的适应能力。避免长时间坐着，经常活动下肢，注意经常抬起下肢。

老年人应该如何预防腿脚肿胀

预防脚肿首先要预防相关疾病，如不吸烟、避免大量摄入钠盐预防冠心病等。老年人要特别注意保持脚部清洁保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部锻炼，密切注意控制药物副作用。

老年人易因器官功能障碍和代谢下降而出现水肿。但是，采取一些适当的措施可以缓解或避免腿脚肿胀的症状。

首先，穿舒适的鞋子，坚持每天做一些放松的腿部运动；经常用热水泡脚，消除紧张，促进血液循环；做简单的足部运动，用脚趾滚球或贴；腿脚长期活动后，适当休息按摩。如果已经出现水肿，白天用弹力绷带或弹力袜保护肿胀部位。晚上睡觉时，把腿抬起来。

其次，适当的运动，如游泳和散步，可以促进血液循环，减少水肿。此外，减少碳水化合物和动物脂肪的摄入，并吃低盐饮食，以尽量减少水的摄入。如果经过适当的休息和运动，水肿没有消退甚至加重，建议尽快去医院进行系统治疗。