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靠谱养生饮食可以调节身体，也可以调节肝胆湿热。那么什么食物对肝胆湿热比较好呢？哪些水果对肝胆湿热的患者有好处？让我们一起来看看吧！希望我的介绍能对大家有所帮助！
肝胆湿热吃什么食物？
1.芹菜
芹菜具有清肝热、养血的功效，适用于湿热体质的热盛乏力人群。肝胆湿热的患者常吃一点芹菜，有利于治疗。
2.豆芽
被古人称为“种子生”的豆芽，适合春季食用，可以帮助五脏由冬转春。豆芽还有清热的功效，有利于疏通肝气，健脾胃。以绿豆芽为例，其每百克热量仅为18千卡，具有清热利湿的功效。
3.车前草
车前草的叶子在性质上是甜的和冷的。能清热利尿、清肝明目、化痰止咳、祛湿。适用于湿热瘀阻所致的水肿；泌尿系统感染尿频、尿急、尿痛；暑热腹泻、细菌性痢疾；眼睛发红，肝热肿痛，怕光流泪，眼花等。
4.芦荟油
芦荟是“生气”的克星。根据中国药典，芦荟可以清肝通便。《本草再新》中也记载芦荟能清心除烦，消除牙痛，降火毒。但是芦荟性寒，有促进血液循环的作用，但女性经期不宜食用。
肝胆湿热食疗方
肝胆湿热者，可用清热利湿的食疗。
1.黄花菜饮料
黄花菜15g。方法是将黄花菜洗净，加水煮汤代茶饮。具有清热、利尿、退黄功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热、急性黄疸型肝炎。
2.喝五种果汁
梨、荸荠、莲藕、鲜芦根各100克，麦冬50克。制备方法:将上述五味药材洗净去皮后，用设备或容器压碎、绞汁饮用。具有清热解毒、生津止泻的功效，适用于慢性湿热型肝胆。
3.板蓝根菊花饮料
板蓝根30克，菊花晶2勺。板蓝根水煎，加菊花晶饮，每日一次。它具有清热祛风、明目解毒的功效。适用于慢性肝炎、肝胆湿热。
4、泥鳅炖豆腐
泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅加入适量的盐、黄酒和水，炖至五成，加入豆腐，炖至鱼熟烂。吃汤、豆腐、泥鳅。具有清热利湿、和中的功效。
5.黄瓜糯米粥
黄瓜1根，薏米50克，粳米100克。先将薏米、粳米煮成粥，加入黄瓜片煮2 ~ 3分钟。早餐和晚餐都可以吃。有脾、热、湿。
6.西黄草泥鳅汤
黄草30克，泥鳅250克；四片姜。活杀泥鳅，用开水洗净去粘汩汩和血水，放入冬凌草和生姜同煮的锅中，加入适量清水，大火烧开，用文火煮1 ~ 2小时，然后调味。隔天一次，喝汤吃泥鳅。清湿热。
7.陈印玉米打蛋汤
茵陈30克，玉米须30克。将上述两味药加水煎煮，取汁。每天一剂，不喝茶。清热利湿。
肝胆湿热吃什么水果
枇杷
其果叶可入药，枇杷性苦扁。入脾、肺、肝三经。功效:化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰粘、咳嗽难咳、胃热口渴、呕吐等。
甜瓜
中医又称哈密瓜、梨瓜，常以其子果蒂治病。本质上又甜又凉。进入胃、大肠和膀胱。功效:清热解渴，利尿排便。可用于暑热心烦、口渴、小便不利、便秘。
香蕉
香蕉具有润肺、润肠、清热的作用，不仅适合便秘的人，也适合湿热体质的人。
柑橘
橙子能化痰止渴，对湿热体质的人很有帮助。
结论:肝胆湿热是很多人生活中都会有的疾病，那么肝胆湿热的人吃什么食物比较好呢？大家都看过上面小编的介绍。希望边肖的介绍能对大家有所帮助！当你的肝胆湿热时，你可以多吃这些食物。
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