足跟痛是什么原因 足跟痛是怎么回事

商品目录

一、什么是足跟痛

二、足跟痛外用药方

三、足跟痛的日常保健方法

脚后跟疼痛怎么样

1.足底筋膜炎引起足跟痛是怎么回事

足跟疼痛最常见的原因是长期、慢性、轻微创伤积累引起的病理改变，表现为筋膜纤维断裂及其修复过程。跟骨下内侧筋膜附近可能有骨质增生，形成骨嵴。侧位x光照片显示骨刺。

后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。

后者常被认为是足跟疼痛的原因，但临床研究证明其与足跟疼痛的因果关系难以确认。足底筋膜炎并不总是伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定总是有足跟痛。足底筋膜炎引起的足跟痛自然可以治愈。

如有足跟痛，可抬高足跟，以减少跟腱对跟骨的拉力，缓解疼痛。同时也可以通过药物注射治疗。

2.脚后跟疼痛是什么

多见于老年人，足跟垫是跟骨下脂肪组织和弹性纤维形成的弹性垫；年轻时，脚跟垫弹性强，能吸收振荡。老年时，足跟垫弹性下降，跟骨承受无垫的重量。在严重的情况下，可能会形成疤痕和钙沉积，导致足跟疼痛。与足底筋膜炎不同，足跟垫痛有遍及足跟的压痛。治疗方法为海绵足跟垫或局部药物注射。

3.什么是足跟痛？跟骨后滑囊炎

滑囊最容易发生在跟腱和皮肤之间，是不合适的高跟鞋摩擦损伤造成的。囊壁可增厚，囊内充满滑液，局部肿胀压痛。治疗应该改善鞋形。如果滑囊肿胀没有消失，可以穿刺抽吸，注射氢化可的松。

4.脚后跟痛是什么？跟骨突炎症

常发生于8 ~ 12岁的男孩。病变类似胫骨结节骨髓炎，是在发展过程中肌腱牵拉引起的症状。疼痛在跟腱附着点以下，可同时发生在两侧。跑步和脚趾站立会加重症状。骨骺愈合后症状自然消失。一般对症治疗可以减少儿童活动，也可以用足跟垫来减少跟腱对跟骨的拉力。

5.脚后跟痛是什么？距下关节炎症

常发生于跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。x光照片中，负重时前跗窦疼痛加重。如果保守治疗失败，应该进行跟骨关节融合术。

陈旧性跟骨骨折或罕见的跟骨肿瘤或结核也是引起足跟疼痛的原因。非足跟疾病引起的足跟疼痛患者包括类风湿性脊椎炎、压迫骶神经根的腰椎间盘突出症和小腿胫神经压迫症。

6.脚后跟疼痛是什么

骨刺俗称骨质增生，是中老年人的常见病、多发病。这种疾病的命名在国内外尚未统一。本病多发生于中年人或45岁以上的老年人，男性多于女性。经常使用腰部动作的重体力劳动者和运动员易患此病。这里提到的“跟骨骨刺”是中老年人的多发病。大多数人因为脚后跟长骨刺而遭受滑囊无菌性炎症引起的疼痛。

足跟痛外用药

药物组成:川芎20g、川乌20g、川牛膝30g、续断30g、花椒20g、威灵仙30g、木瓜20g、鸡血藤30g、延胡索20g、乳香20g、没药20g、芒硝50g、醋250ml。

方解:方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒,通经活络;元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀,行气舒筋;木瓜、川断、川牛膝补肝肾,强筋骨;芒硝软坚散结,消肿止痛;食醋含醋离子,有较强的渗透作用,可助活血化瘀,软坚散结之力。诸药水煎熏洗,药物作用于局部,渗透肌肤,直达病所,促进气血流通,改善局部血液运行,软化骨刺,促进炎症吸收,从而使症状缓解或消除。

方药:川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒，通经活络；元胡、川芎、乳香、没药活血化瘀、行气舒筋；木瓜、续断、川牛膝滋补肝肾，强筋骨；芒硝软硬适中，消肿止痛；醋中含有醋离子，具有很强的渗透作用，有助于活血化瘀，软坚散结。所有药物经过煎煮、熏洗，药物局部作用，渗透皮肤，直达病所，促进气血运行，改善局部血液循环，软化骨刺，促进炎症吸收，从而缓解或消除症状。

用法:前12味药加冷水3000毫升，浸泡12小时，煮30~40分钟，倒入锅中，加入芒硝和醋，拌匀。先用热风熏蒸患处，水温不热时浸泡患脚。当水温下降时，可以再次加热。熏蒸时间每次不少于1小时，早晚各一次。一剂药可以用两天。

足跟痛的日常保健方法

尽量避免穿底很薄的鞋。要选择橡皮底的柔软鞋子。避免走在坚硬的地面上。

尽量避免穿很薄的鞋子。选择橡胶底的软鞋。避免在坚硬的地面上行走。

勤做足蹬，加强足底腱膜的张力，增强抗劳损功能，缓解局部炎症。

尽量避免长时间站立，长时间行走，并不时抬高脚跟，以减轻脚跟负荷。

我喜欢晚上隔着窗户睡觉，这是导致脚后跟疼痛的主要原因。长期足跟受寒，导致经络停滞，气血不通，筋骨营养不良。所以可以用温水泡脚，缓解局部炎症和疼痛，必要时在医生指导下进行理疗。

如果疼痛严重，严重影响行走，可以采用局部封闭治疗。