石榴的功效与作用 石榴的功效与作用

健康指南:秋季十月是石榴大量上市的季节。石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，这意味着有很多孩子和好运。这是一种受欢迎的水果。它又酸又甜又多汁，不仅可以直接吃，还可以榨成汁。石榴籽用来做汤，营养价值很高。其实吃石榴不仅仅是味觉的享受，更是让人心情愉悦。

1.石榴在中医中的作用。

中医认为，石榴味甘酸，归心、肝、胃、肾经，具有疏肝、柔肝、宁心、定志的作用。

石榴入肾，有补肾益精、强腰膝之功。它富含锌、镁等微量元素。当体内出现缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁和焦虑，对青少年的影响最为直接。补充锌不仅能促进身体生长发育，还能促进智力发育，有助于形成开朗向上的性格。人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、头晕或肢体痉挛等。吃富含镁的石榴正好可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有镇静作用。

石榴味甘入胃经，具有养胃阴、清胃热、生正气、改善脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进胰岛素分泌，帮助控制脑细胞之间的神经冲动传递，使人感到平静和放松。

二、石榴的功效:。

1.石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、降低胆固醇等功能。可预防冠心病、高血压，对饮酒过量者有健胃提神、增进食欲、延年益寿、解酒的功效。

2.石榴是宝，它的皮、根、花都可以入药。石榴果皮含有苹果酸、单宁、生物碱等成分。相关实验表明，石榴皮具有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，减少肠黏膜分泌，因此能有效治疗腹泻、痢疾等疾病，对志贺氏菌和大肠杆菌有很好的抑制作用。此外，石榴的果皮含有碱性物质，具有驱虫的作用；石榴花有止血功能，石榴花泡水洗眼，也有明目的作用。

3.石榴性温，酸甜，入肺、肾、肠；具有生津止渴、收敛止泻、止血的功效；主要用于治疗咽喉干燥、烦渴、慢性腹泻、慢性痢疾、便血、崩漏等。

三、石榴的作用:。

1、广谱抗菌。

石榴皮含有多种生物碱。抗菌试验表明，石榴皮乙醇提取物和石榴皮水煎液具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌和痢疾志贺氏菌，尤其是痢疾志贺氏菌有明显的抑制作用。石榴皮水提取物在体外对多种皮肤真菌也有不同的抑制作用，石榴皮煎剂也能抑制流感病毒。2.收敛和收敛。

石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等。，具有明显的收敛作用，能止血，并有良好的抑菌效果，是治疗痢疾、腹泻、便血、遗精、脱肛等疾病的好产品。

3、驱虫杀虫。3.驱虫和杀虫。

石榴皮和石榴树根皮中含有石榴皮碱，对人体寄生虫有麻醉作用，是重要的驱虫杀虫药物，尤其是杀灭绦虫，可用于治疗昆虫引起的腹痛和疥疮。

4.止血明目。

石榴花吃起来又酸又扁。如果晒干磨成粉，有很好的止血效果，还能止住红白白带。石榴花泡水洗眼，还有明目的功效。

5.石榴富含维生素C，具有美容养颜的功效。

酸甜的水果通常都富含维生素C，当然石榴的美容功效不仅仅是因为富含维生素C，还因为它有很好的促进血液循环、改善血液循环、祛斑、让人的脸色看起来红润透亮的功效。

6.石榴有很好的止泻作用。

石榴有很好的收敛功能，所以可以止泻。多吃石榴还可以治疗白带过多、遗精等症状。当然，便秘的人要避免过量食用石榴，否则便秘会加重。

7.石榴有很好的促进血液循环的作用。

石榴的活血功能和涩味并不矛盾。它可以防止体液的过度渗漏，但也起到了促进人体血液循环和化瘀的作用。因此，多吃石榴可以激活血管，防止血管堵塞和老化。

8、石榴具有止渴生津的作用。8.石榴有止渴生津的作用。

当人们感到口渴，不能通过喝水来解渴时，吃一个石榴就会立即缓解。

9.石榴有祛火的作用。

吃石榴可以治愈上火引起的咽干、鼻干目赤、眼睛红肿、牙龈过度等症状。酸甜可口，祛火滋润。

此外，石榴富含多酚、类黄酮和植物雌激素，具有抗氧化、清除自由基、改善代谢的作用。石榴吃起来麻烦，很多人都懒得吃。众所周知，石榴含有人体所需的多种营养物质，因此是一种不可多得的水果。