耳朵响是怎么啦 耳朵嗡嗡响怎么回事
大曾养生本站导读:耳朵嗡嗡的怎么了？最近耳朵总是不舒服，总感觉里面有什么东西在嗡嗡响。耳朵嗡嗡作响是怎么回事？我们来看看专家的意见。
耳朵嗡嗡作响是怎么回事
据专家介绍，耳朵的嗡嗡声在医学上被称为耳鸣。耳鸣是人耳在没有外界声电刺激的情况下感受到的一种主观声音。值得注意的是，耳鸣是发生在听觉系统的错觉，是一种症状而非疾病。
中医认为，肾脏有病，耳朵可能会有反应。然而，耳鸣的原因很复杂，不能归咎于肾虚。有时如肝火上扰、心火旺盛、痰气郁结、邪毒入侵等。，也会引起耳鸣。此外，从现代医学的角度来看，耳朵嗡嗡作响的主要原因如下:
1.压力。主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣。耳鸣多见于中青年，主要是工作压力大，睡眠少，娱乐多所致。
2.内分泌失调。内分泌失调、雌激素减少和自主神经功能障碍是更年期妇女耳鸣的主要原因。
3.情绪不稳定。情绪不稳定的人很容易出现耳鸣。在焦虑抑郁的人群中，耳鸣症状往往非常严重。情绪不稳定会导致耳鸣，相反，持续性耳鸣会加重情绪不稳定。
4.长期噪声暴露。人耳能承受的最强声音通常是90分贝。如果超过这个限度，即使感觉不到，脆弱敏感的内耳也会受损。不规则和强烈刺激的噪音对听力更有害。
5.各种疾病。主要是耳部疾病，如外耳疾病；血管疾病也会出现耳鸣；其他全身性疾病的重要症状之一是耳鸣，如鼻咽癌、植物神经紊乱、脑供血不足、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良等。
耳鸣具有持续性和间歇性，使人心烦意乱，坐立不安。严重者可影响正常生活和工作。让我们来看看耳鸣的危害。
耳鸣的危害
1.影响听力:很响的耳鸣会干扰你正在听的东西，你经常听到声音但听不清别人在说什么。
2.影响睡眠:耳鸣严重，尤其是夜深人静的时候，会让人感到不安，难以入睡。
3.影响情绪:长期剧烈耳鸣会引起心烦、担心、焦虑、焦虑、抑郁等情绪变化。
4.影响工作:因为听不到别人的讲话，尤其是领导和老师的讲话，忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却又听不懂，所以工作效率下降，逐渐对工作和学习失去兴趣。
5.影响家庭生活:长期因耳鸣就医、吃药，带来经济损失，甚至导致巨大的经济压力。
因此，一旦出现耳朵嗡嗡响的耳鸣，患者应积极到正规医疗机构的耳鼻喉科进行详细的检查和治疗，以免耽误病情。
在正规治疗的基础上，通过调整日常生活和饮食习惯，可以预防和减轻耳鸣。预防和减少耳鸣，我们来看看。
预防和减少耳鸣的注意事项
1.避免噪音污染
突如其来的巨大噪音和长期的噪音暴露会导致听力下降和耳鸣，因此高危人群应特别注意噪音防护，如佩戴防护耳罩和耳塞。另外，不要长时间高音量使用随身听耳机。
2.避免精神压力和疲劳
长期精神紧张或身体疲劳容易加重耳鸣，因此适当调整工作节奏，放松心情是有益的。
3.合理用药
因其他疾病导致耳鸣就诊时，不要忘记告诉医生自己有耳鸣。因为有些药物会加重你现有的耳鸣症状。
4.改变坏习惯
咖啡因和酒精经常加重耳鸣症状；吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，因此缺氧会对毛细胞造成损伤。平时要注意少吃肥肉和甜食，防止痰多堆积加重病情。肾虚耳鸣的人尤其要减少温燥食物的摄入。
5.多吃富含铁的食物
缺铁会使红细胞变硬，运输氧气的能力降低，导致耳朵营养供应不足，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。常见的含铁量高的食物有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
6.多吃含锌的食物
导致耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是重要原因。耳蜗锌含量远高于其他器官，但60岁以上老年人耳蜗锌含量明显降低，导致听力下降。常见的富锌食物如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
7、经常吃有活血作用的食物
活血化瘀的食物可以扩张血管，改善血液粘度，有助于维持耳朵小血管的正常微循环。可以经常吃黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。
以上是一些关于耳鸣的知识。如果你想了解更多关于耳鸣的知识，请继续关注本网站中医健康频道。
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