阿胶糕的功效与作用及禁忌 阿胶糕怎么吃效果最好及食用注意事项

阿胶糕是很多人用来养生保健的食品。但是，吃阿胶糕要注意的事情很多。最基本的就是知道正确的阿胶糕吃法和禁忌。希望大家吃完阿胶糕能达到预期效果。

阿胶糕的正确食用方法

阿胶糕的正确服用方法是每天服用三到五片。秋冬要连续服用，总量在1000g-2000g之间，全年效果最佳。

花时间:据专家研究，阿胶糕在早餐前和晚餐后效果最好。早餐前吃阿胶糕，新陈代谢比较快的时候，这个时候吃阿胶糕可以让身体快速吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而饭后吃阿胶糕是因为是皮肤吸收营养的时候了，让皮肤很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹腔给药有利于吸收。可以在吃饭的时候吃，如果胃不舒服可以在饭后一个小时吃。

体热的人要尽量少吃阿胶糕，一天一两片。服用时多喝水，如有不良反应立即停药。

女性来度假最好不要吃阿胶糕，因为吃了阿胶糕有利于出血，血量会增加。患有子宫肌瘤的女性要慎重。患有前列腺炎的男性应慎用。

白酒在吃阿胶糕的时候不容易吃。因为核桃是热的，多吃痰是热的，白酒也是甜的热的，容易导致血热。

阿胶油腻。脾胃虚弱的人服用时不宜吃太油腻和辛辣的食物。最好吃开胃的蔬菜。服用后不要立即吃冷饮。如果配合调理脾胃的药物，既能避免不适，又能促进阿胶的消化吸收，效果可翻倍。

配伍:夏天容易上火的人，不宜吃黄酒、桂圆等热物质的阿胶糕，而应吃山药、番茄、糯米等扁平物质，或稍凉的藕粉、莲子、梨等。核桃和芝麻不要和鸡肉一起吃。大黄和阿胶混合

禁忌:脾胃虚弱者少服或饭后服用，出现消化不良时停止服用；三高慎用；咳嗽咳痰慎用；肺炎、支气管扩张等患者不宜食用。有炎症时停止服用；脑卒中患者不宜补充阿胶，因为阿胶会增加血小板，有可能引发另一次脑卒中。

感冒时不要服用；避免吃阿胶糕。服用阿胶糕前后2小时内不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕的功效，不宜喝浓茶。

如果观察到口唇酸痛，小便过黄，舌苔发黄，说明阳气旺盛，内热重，以消火后吃阿胶糕为宜。

因为阿胶具有抗原性，患有荨麻疹等皮肤过敏性疾病，长期高度敏感的人服用后容易过敏；它还能激活抗体，所以红斑狼疮等自身免疫性疾病患者应慎用。

高血压患者应慎用或不用阿胶。

阿胶的疗程:一盒适应，两盒吸收，三盒改善，四盒巩固。

阿胶糕的保存:一般放在冰箱中保存，因为生产过程中不添加防腐剂和增稠剂。暂时吃不下的话，可以封一部分阿胶糕放入冰箱冷藏，吃的时候再拿去冷藏。

阿胶糕的功效

阿胶主治:益气养血，滋阴润肺。用于气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血。

吃阿胶最好的方法就是做阿胶糕，好吃又有营养。

多年吃阿胶糕对女性有很好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，脸上没有斑点，皱纹少，补血效果好，可以延缓衰老。阿胶主治:益气养血。用于妇女常见的气血两虚、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振、贫血等症状。阿胶与人参、鹿茸并称为“中药三宝”，又与蚕丝茶、瓷器并称“中国四大国礼”。长期用于女性孕期胎动不安，分娩时失血过多。

吃阿胶糕对孩子也有好处，因为它补血效果好，有利于孩子的生长发育，还能促进大脑发育，让孩子更聪明。此外，它对治疗儿童哮喘也有特殊效果。

男人吃阿胶可以滋阴润肺，强健筋骨。阿胶对治疗男性体弱、虚寒润肺、气短乏力、心烦失眠、头晕心悸、牙龈出血也很有效，还能改善神经衰弱、头晕失眠、多梦等症状。所以中医用阿胶治疗男女虚证、血证、肺损伤。

阿胶糕食用注意事项

阿胶糕消费:平时每天吃2-4块，不要多吃。秋冬季节要连续适量服用，一年四季效果最佳

食用时间:可全天食用。一般空腹耗有利于吸收。胃弱者饭后5小时服用。

体热者应减少到每天1-2片。吃饭时多喝水或配合菊花茶等降火饮料。如果连续多日进食后观察到口疮严重，则尿太黄，舌苔黄，说明阳气旺盛，内热很重。消火后取阿胶糕为宜。

脾胃虚弱者应减少用量至每日1-2片，忌食油腻辛辣食物，少食不易消化的食物，进食后不要立即吃冷饮。配合调理脾胃的药物，有助于消化吸收。

有些人在进食初期可能会出现这些症状，如轻度上火、短期痤疮、黑便等。这是阿胶适应期的排毒反应，一般一两周症状自行消除。

阿胶糕的配伍禁忌:食用阿胶糕时，禁止与白酒、桂圆等热物同食，可能引起血热。食用山药或微凉莲藕淀粉、莲子、梨等扁平物质为宜。核桃芝麻不宜与鸡肉同食，大黄阿胶宜混合食用。前后2小时内不要吃萝卜、大蒜和浓茶，以免降低阿胶糕的功效

以下时期禁食阿胶糕:1 .女性假期期间；2.感冒、发热、咳嗽、肺炎期间；3.产后女性恶露不出；4.身体有新鲜出血，伤口未愈合；5.怀孕开始和结束的三个月

以下特殊人群应谨慎或避免进食:1。子宫肌瘤严重者慎用；2.前列腺炎要慎重服用。3.中风患者不宜进食；4.红斑狼疮等自身免疫性疾病患者和长期处于高苗勒管状态的患者应谨慎饮食；5.有高血压和动脉硬化症状的人不宜进食；6.其他医生告诉禁止吃阿胶的人不要吃。

注意:糖尿病人可以吃木糖醇型阿胶糕。如果您需要购买，请联系许继健康之家进行特殊定制。

阿胶糕的大致食用阶段:一盒适应，两盒吸收，三盒提高，四盒巩固以后

阿胶糕的保鲜:常温下最佳食用期夏季约一个半月，冬季约2-3个月。可在冰箱中存放4-6个月。它应该保持防潮。

建议每天食用，有利于补血效果的积累。阿胶糕吃久了会影响口感。如果您对饮食过程有任何疑问，请联系许继健康之家咨询！

180例空腹高血糖、高血脂、高血压。