雪梨粥 雪梨黄瓜粥的做法 食用雪梨黄瓜粥的好处

雪梨粥通过添加不同的配料可以得到不同的滋补效果。今天我们要介绍的是雪梨黄瓜粥，有助于滋补身体，健脾开胃，清热泻火。以下是雪梨黄瓜粥的制作方法。

雪梨黄瓜粥的做法一、雪梨黄瓜粥的主料

糯米、黄瓜、雪梨、冰糖是雪梨黄瓜粥的主要材料。

二、雪梨黄瓜粥的做法

第一步：清洗雪梨、黄瓜和糯米，并将其浸泡在冷水中三个小时，之后将雪梨、黄瓜沥水待用。

第二步:将黄瓜外层的土洗净，去掉黄瓜皮，切片。

第三步：烧开一锅水，待水煮沸后将先前的雪梨、糯米、黄瓜放入沸水中，再次锅中水开后就可以调息小火慢慢的熬煮了。

第四步:烹饪的程度取决于你的个人喜好。如果喜欢用稠粥，可以煮很久。稠度好的时候加入冰糖搅拌调味。

三、吃黄瓜粥的好处

黄瓜是寒性食材，可以清热凉血，身体中的疮口或者上火都能通过黄瓜来调理。黄瓜中还有单宁酸，可以收缩血量，帮助止血散瘀。

四、吃雪梨粥的好处

雪梨能够解毒利水，多吃雪梨可以补充丰富的维生素和矿物质，补血养气的功效可以让我们的肌肤白里透红。