着凉了怎么办 秋季感冒着凉了怎么办 吃什么能快速治疗

天气越来越冷，冬天来了。在这个秋冬交替的季节，如果不小心，很容易感冒。那么感冒的时候应该吃什么才能让身体恢复的更快呢？寒寒在秋冬季节比较常见，治疗很简单。我们来看看有什么好东西可以帮你快速治疗。

红糖姜汤

做法:生姜洗净切丝。锅里加适量水，加入红糖。用勺子搅拌，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，加入姜丝。再煮5分钟即可上桌。

功效:红糖具有养血活血的作用。加入姜汤中，可改善体表循环，治疗感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适合雨后的感冒或胃寒，不能用于暑冷或风热感冒。

大蒜生姜水

做法:蒜姜各15g，切片加水一碗，炒至半碗，睡前服一次。服用时加入适量红糖。

功效:治疗感冒和感冒。

大枣姜汤

做法:红枣用浮水冲走，生姜去皮切大块，红糖准备20克左右；取小锅，将大枣、姜片放入冷水中，小火煮沸；枣茶煮沸5分钟，然后倒入红糖，红糖完全融化后关火。

功效:枣味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；姜性辛温，有止呕解表、散寒之功；二者结合可以充分发挥生姜的作用，促进气血循环，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜和大枣对治疗感冒引起的胃病非常有效。

生姜苏叶葱白粥

做法:取紫苏叶10克，大葱3根，生姜3片，将米粥煮开放入，然后加入油和盐调味。

功效:自古以来，人们都说生姜能治百病。生姜是对付发热、打喷嚏、咳痰等症状的最佳武器，具有化痰散寒、益气平喘的作用。