夏季 夏季喝什么粥养胃 夏季能养胃的粥有哪些
养生龙奶奶导语：夏天是一年中温度最高的季节。很多人在这个季节会出现肠胃不适的症状，食欲会大大降低。这个时候人们想吃点粥养胃，但是夏天喝什么粥养胃呢？如果你还不知道，让边肖告诉你。夏季喝什么粥养胃1
夏天是一年中温度最高的季节。很多人在这个季节会出现肠胃不适的症状，食欲会大大降低。这个时候人们想吃点粥养胃，但是夏天喝什么粥养胃呢？如果你还不知道，让边肖告诉你。
夏季喝什么粥养胃
1.夏天喝绿豆粥养胃
夏天喝点绿豆粥是最好的养胃方式。因为绿豆味甘性寒，能清热解毒。用粳米煮粥可以解暑除烦，还可以生津止渴，对胃大有好处。
2.夏天喝麦片粥养胃
夏天喝点小麦冬粥也能养胃。具体方法是将麦冬30克加水煎煮，然后加入粳米100克一起煮至粥发粘。这种麦冬粥不仅能调理肠胃，还能起到滋阴安神的重要作用。
3.夏天喝薄荷粥养胃
夏天，每个人用水煎制30克薄荷得到一种药水，然后加入100克大米制成粥。烹饪后，加入少量冰糖。勾兑后可以直接食用，可以起到养胃的作用。此外，这种薄荷粥还能清热、消除咽喉炎症，还能减轻夏季中暑、上火的症状。
4.夏天喝苦瓜粥养胃
苦瓜粥是夏天最适合养胃的粥。制作时可将一百克苦瓜去掉，然后切成小块，再用一百克大米煮成粥。最后加入冰糖和少量盐调味即可食用。这种苦瓜粥不仅能消暑开胃，还能起到养胃润肠的作用。
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