吃了黑豆内膜从4长到6了 吃什么食物长内膜?吃什么食物促进子宫内膜生长?
鹿桃养生子宫内膜发育良好的女性可以顺利怀孕，所以女性应该多吃促进子宫内膜发育的食物。那么吃什么食物长内膜呢？吃什么食物促进子宫内膜生长？
吃什么食物长内膜
1.月经干净后每天吃黑豆汤，前一天泡好，第二天煮，煮的时候加点盐，47块，等你排卵日再吃。雌激素补充。
2.月经干净。每天晚上睡前服用两次大豆异黄酮补充植物雌激素，排卵日停止。
3.吃榴莲，喝蛋白粉补充蛋白质。月经干净。每天一小片榴莲和一勺蛋白粉，6克左右，排卵前吃。
4.如果月经干净，可以吃点紫河车粉，装在大胶囊里，早上五粒，晚上五粒。经期不吃，其他时间连续吃。
5.平时，包括经期，可以吃一片100 mg大小的天然维生素E。如果检测到早孕，可以每天吃两片，早一晚。
子宫内膜厚度多少正常
子宫内膜是指形成子宫内壁的一层组织。子宫内膜直接附着于肌层，两者之间没有内膜下组织。子宫内膜可分为三层:致密层、海绵层和基底层。致密层和海绵层对性激素敏感，在卵巢激素的影响下发生周期性变化，又称功能层；基底层对卵巢激素不敏感，不会周期性变化。子宫内膜功能层是胚胎的着床部位，受卵巢激素变化的调节，具有周期性增殖、分泌和脱落的特点。基底层在月经后再生，修复子宫内膜伤口，重新形成子宫内膜功能层。女性子宫内膜正常厚度一般为1-10mm。由于子宫内膜功能层在激素的影响下会增生脱落，所以不同时期子宫内膜的厚度也会发生变化。一般在月经结束后开始逐渐增生，在月经前24小时增生到最厚，然后子宫内膜功能层脱落，随组织血流出，即月经来潮。由于月经周期不同时期子宫内膜厚度不同，建议女性月经干净后三天见效，去医院做阴道b超了解子宫内膜具体厚度。超声检查时，若发现子宫内膜厚度大于8mm，可判断为异常。子宫内膜过厚，容易引起痛经，受精卵难以植入；如果子宫内膜过薄，很容易造成月经过少，甚至影响排卵。如果女性在检查中发现子宫内膜厚度异常，应及时治疗，以免影响生育。
3.脂肪和油腻产品。容易淤血淤滞，不如少吃点。轻和轻的产品比较适合。家禽、家畜、蛋奶、鲜鱼一般都可食用，气血不足者益气养血效果较好。蜗牛、蛤、蟹、龟都是凉的，要少吃。太厚的肉不应该吃。
4.少吃冷食和冷食，不要生食。油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭菜白、竹笋、莲藕都是凉的，所以月经前后还是少吃为好，尤其不要生吃。
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