萝卜叶的功效与作用 白萝卜叶的营养价值 白萝卜叶的功效与作用及做法
每日养生课堂导语：我们生活中吃的白萝卜通常是它的根，但实际上它的叶子是可以吃的。那么白萝卜叶有什么营养价值呢？白萝卜叶有什么功效和作用？白萝卜叶的营养价值白萝卜叶富含维生素A、维生素C等多种维生素，尤其是维生
我们生活中吃的白萝卜通常是它的根，但实际上它的叶子是可以吃的。那么白萝卜叶有什么营养价值呢？白萝卜叶有什么功效和作用？
预防便秘:白萝卜叶营养价值高，纤维含量高，可以预防便秘；
保湿美容:白萝卜叶含有维生素和矿物质，维生素A和B1含量高，维生素C丰富，水分丰富，具有保湿美容的作用；
理气:白萝卜叶味微辣，带点苦味。白萝卜叶有助消化，理气；
预防近视、老花眼、白内障:白萝卜叶含钼较高。所以经常服用白萝卜叶缨汤对预防近视、老花眼、白内障有一定的效果。
白萝卜叶适合人群
1.白萝卜叶适合胆结石、尿结石、尿酸盐结晶；
2.白萝卜叶适合有缺钙和维生素C症状的人；白萝卜叶适合高血压、高血脂、动脉硬化、癌症患者食用。
3.白萝卜叶适合有痤疮、脂溢性皮炎、脂溢性脱发的人群；
4.白萝卜叶适用于胃酸过多、腹胀、肠炎腹泻、急慢性痢疾、便秘的患者；
5.白萝卜叶适合各种感冒、流感、免疫力低下；
6.白萝卜叶适用于急慢性支气管炎、矽肺病咳嗽痰多者；
7.白萝卜叶适用于乳房肿块、乳房肿痛、乳汁不通、月经少、闭经者。
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