砂糖橘 砂糖橘
何导道家养生导语：相信很多朋友都尝过糖橙。我给你总结一下。砂糖橘沙糖橙是德清、广宁、四会、封开的传统土特产，也是著名的柑橘品种，被羊城晚报誉为“优秀”。沙糖桔果实扁圆形，顶端瘤状突起，蒂部和脐端凹陷
相信很多朋友都尝过糖橙。我给你总结一下。
沙糖橙是德清、广宁、四会、封开的传统土特产，也是著名的柑橘品种，被羊城晚报誉为“优秀”。沙糖桔果实扁圆形，顶端瘤状突起，蒂部和脐端凹陷，橙黄色，包裹壁薄，易脱皮。果形指数0.78，单果重62-86g，可食率71%，可溶性固形物11%，总糖10.55g，果酸0.35g/100ml。果肉脆、多汁、化渣、甜。吃东西润喉很有意思。这种产品在国内外都很有名。六七十年代在东南、港澳大量销售。
新商报(记者杨旭)上周，甜味的糖橙开始在大连市场上市。很多市民喜欢糖橙的酸甜口感，所以想每天买一堆，和家人一起享受。糖橙很好吃，但是吃的好对身体会更好。昨天，大连的一些营养专家告诉记者，糖橙营养价值丰富，市民可以多吃，但每天不超过半斤。另外，橘皮的营养功效其实很高。
砂糖橘的知识介绍中华医学会大连市营养分会常务理事孙承芝告诉记者，现在市场上的砂糖橘属于北方应季的水果，营养价值非常高，尤其橘子中富含胡萝卜素和维生素A，对于长期使用电脑的白领来说，多吃些砂糖橘可以保护眼睛，提高免疫力。但是，砂糖橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，具体食用量得看个人的体质，内热体质的人可能吃两三个就上火了，而寒症体质的人则可能多吃几个也不会上火。从营养学角度来说，沙糖橘甜度较高，须控制食量，一般成年人一天不要超过半斤，糖尿病患者应慎食。
除了橘子本身外，橘子皮中也含有大量的维生素，中药中的陈皮就是晒干的橘子皮加工成的，将橘子皮洗净晒干后与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。烧粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用，烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，
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