老年抑郁症的典型表现有哪些 老年抑郁症的表现症状 老年抑郁症的预防措施是什么
韩亚养生一、老年抑郁症有哪些表现症状
典型的抑郁发作是抑郁、思维迟钝和言语活动减少。老年人抑郁症的临床症状往往不典型，与年轻人不同。认知障碍和身体不适是更常见的主诉。
1.情绪抑郁
是抑郁症的核心症状。主要表现为持续性抑郁，患者往往不开心，不开心，痛苦不堪；以前的爱好也变得无趣，生活也变得无趣乏味；你不能振作精神，你不能快乐，你甚至感到绝望，你对自己的未来极其失望，你感到无助和无用，你自责自己的罪恶。
超过一半的老年抑郁症患者还会出现焦虑和躁动，神经焦虑，坐立不安，有时身体上的焦虑可以完全掩盖抑郁症的症状。
2.思维迟钝
抑郁症患者思维联想迟钝，反应迟钝。自觉“大脑明显比以前差了”。
老年抑郁症患者大多存在一定程度的认知障碍，尤其是记忆力减退，需要与老年痴呆症进行鉴别。痴呆大多是不可逆的，而抑郁症可以随着情绪症状的改善而改善，预后更好。
3.活动会下降吗
患者可以行动迟缓，生活懒散，不愿意说话，不愿意做事，不愿意和身边的人交往。在日常生活中总感觉精力不足，疲劳，甚至无法自理。不仅过去对生活的热情和乐趣下降或丧失，而且越来越不愿意参与社会活动，甚至闭门造车，疏远亲友。
4.自杀观念和行为
重度抑郁症患者往往有消极的自杀想法和行为。老年抑郁症患者的自杀风险远高于其他年龄段的患者，尤其是抑郁症和躯体疾病并存时，自杀成功率更高。因此，患者家属需要更加重视，采取严格的防范措施。
5.身体症状
这样的症状很常见，主要表现为:疼痛综合征，如头痛、颈痛、腰酸、腹痛、全身慢性疼痛；消化系统症状，如腹胀、腹痛、恶心、嗳气、腹泻或便秘；心血管疾病的症状，如胸闷、心悸；自主神经系统功能障碍，如潮红、潮热、出汗、手抖等。
此外，大多数人还会表现出睡眠障碍，入睡困难，睡眠浅而易醒，醒得早。体重显著变化，性欲减退等。
二、怎样治疗老年抑郁症
1、药物治疗
用药注意事项①个体化用药是必须遵循的用药原则。从小剂量开始用药到治疗剂量，停药时逐渐减少，以免引起戒断反应。②老年患者肝肾功能减退，药物代谢缓慢。所以对于老年人的用量相对较低。③老年患者对药物不良反应的耐受性较低，应尽量选择不良反应较少的药物。④老年患者常伴有躯体疾病，应慎重考虑，注意各种药物的相互影响。⑤疗程也应足够。持续维持治疗非常重要，疗程相对较长。
抑郁症治疗药物选择①三环类抗抑郁药的不良反应较多，最常见的有镇静、嗜睡、心动过速、口干、视物模糊、便秘、震颤等。②氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林和西酞普兰已在临床上用作选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这些药物的不良反应较少，耐受性更好，更安全，更适合老年患者。③其他新型抗抑郁药文拉法辛、米氮平和曲唑酮。
2.精神疗法
心理治疗很重要。抗抑郁药结合心理治疗，既是治标又是治本，疗效远高于单独使用抗抑郁药或心理治疗。心理治疗可以改善预后，有助于预防复发。
3.电休克疗法
传统的电休克疗法用于ECT不适合老年患者。现代改良无抽搐电休克治疗MECT适应症广，无严重脑器质性疾病和心血管疾病的老年患者也可选择MECT治疗。MECT常见的不良反应是健忘和意识障碍。
三、老年抑郁症有哪些饮食保健
1.小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养成分，因此被称为“健脑主食”。小米还可以防治神经衰弱。
2.动物的肝脏和肾脏富含铁。铁是红细胞的重要成分。定期吃动物肝肾，体内铁充足，红细胞能向大脑输送足够的氧气，能有效提高大脑的工作效率。
3.鱼能为大脑提供丰富的蛋白质，不喝脂肪、酸、钙、磷、维生素B1、维生素B2等。，这些都是构成脑细胞并提高其活力的重要物质。
4.鸡蛋:比如鹌鹑蛋和鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、磷、铁等，是大脑代谢不可缺少的物质。此外，鸡蛋含有更多的乙酰胆碱，这是大脑完成记忆所必需的。所以每天吃一两个鸡蛋对强身健脑有好处。
5.红枣富含维生素C，100G鲜枣含维生素C380-600 mg，酸枣达1380 mg。
6.大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，与鸡蛋和牛奶相当。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等。，是理想的健脑食品。
7.黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B1，这些都是大脑代谢所必需的。所以被称为“补脑菜”。
8.硬果类食物，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等。，很抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂肪、酸、卵磷脂、无机盐和维生素。经常食用有利于改善大脑营养供给。
四、老年抑郁症如何预防
1.早发现、早诊断、早治疗如果能尽早识别抑郁症的早期表现，并能综合考虑患者自身的疾病特点、病因、诱发因素、疾病特点，就能制定出有效的预防复发的方案，做到“防患于未然”。
2.加强心理治疗和社会支持对于那些倾向于从疾病中康复的人，应该引入健康知识，开展多种形式的心理治疗，要求患者正确对待自己，正确认识疾病，锻炼自己的性格，树立正确的人生观，面对现实生活，正确对待和处理各种不利因素，争取社会支持，避免不必要的精神刺激。
3.危险因素和干预措施老年抑郁症与心理社会因素密切相关，因此有必要预防危险因素，采取干预措施。预防的原则在于减少老年人的孤独感和社会孤立感，增强其自我价值。具体措施包括:鼓励儿童与老人生活在一起，安排老人之间的交流和集体活动，改善和协调包括家庭成员在内的人际关系，争取社会、亲友和邻居的支持和关心。鼓励老年人参加有限劳动，培养多种爱好。此外，由于老年人不容易适应陌生的环境，应尽可能避免或减少房屋搬迁。情侣疗法是一种生物效应，是比其他任何药物都好的方法。因此，丧偶老人再婚，保持和谐的夫妻关系，包括和谐适度的性生活，都有助于预防老年抑郁症。否则，孤独导致抑郁，不仅造成“心因性幻觉”，而且降低人体免疫功能，诱发抑郁、痴呆、心脑血管疾病和肿瘤。
4.社区干预和家庭干预努力在社区康复服务中心开展社会技能培训和人际交往技能培训，提高独立生活能力，发展社会支持网络，帮助患者重新获得人际交往技能。家庭干预包括基于心理教育和亲属相互支持的干预，以及基于生存技能和行为技能训练的措施。
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