醋泡脚的功效与作用 醋泡脚的功效与作用及禁忌
金加洲养生导语：醋泡脚可以带来很多效果和作用。一般没有什么禁忌。除非有些人不适合用醋泡脚，否则会引起一些疾病。适当泡脚可以放松和舒展双脚。最重要的是促进新陈代谢和血液循环，避免心血管疾病。冬天，许多人感到手脚冰凉。其实这是一种血液循环不好的关系。热水泡脚可以达到舒筋活血的效果，缓解疲劳，改善睡眠。难怪用热水泡脚成为延续至今的家庭保健方式。此外，在
醋泡脚可以带来很多效果和作用。一般没有什么禁忌。除非有些人不适合用醋泡脚，否则会引起一些疾病。适当泡脚可以放松和舒展双脚。最重要的是促进新陈代谢和血液循环，避免心血管疾病。
冬天，许多人感到手脚冰凉。其实这是一种血液循环不好的关系。热水泡脚可以达到舒筋活血的效果，缓解疲劳，改善睡眠。难怪用热水泡脚成为延续至今的家庭保健方式。此外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性疾病，如风湿、关节炎、感冒等常见病。只要坚持每天泡脚，就能起到缓解症状的保健作用。
俗话说:“树要根，人要脚。”脚是人体的“第二心脏”，保护脚要讲究科学。泡脚不仅能促进足部血液循环，减轻局部肌肉紧张，还能消除疲劳，提高睡眠质量。中医认为，足是足三阴经和足三阳经的起点，与全身所有脏腑经络密切相关。热水泡脚可以调节脏腑功能，强身健体。对于健康人来说，用清水、盐水、醋水泡脚简单方便，更重要的是不需要花钱。
我国有句古话:“中药泡脚不如吃补药。”每天泡15分钟可以起到保健的作用。比如将两只脚浸泡在40度左右的热水中，15~20分钟后头部的疼痛会明显减轻。由于双脚血管扩张，血液从头到脚流动，所以可以相对减少脑部充血，从而缓解头痛。对于感冒发烧引起头痛的人，热水泡脚也有助于退烧。
如果可以在泡脚的同时用手按摩涌泉穴，在大脚趾后面的足背外侧按压太冲穴，也可以帮助降低血压。而且中医足部按摩应用广泛，包括风湿、脾胃、失眠、头痛、感冒、截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出、肾病、糖尿病等全身性疾病，以及重症患者的康复治疗。所以坚持科学修脚，尤其是对于缓解现代城市容易患的各种职业病，往往可以事半功倍。
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