什么茶减肥 什么茶最减肥
靠谱养生喝茶是中华民族的传统文化，现在越来越多的人喜欢喝茶。茶有许多功能，如美容、减肥、抗癌等。那么对于肥胖的人来说，喝什么茶是最好的减肥方式呢？这是肥胖者最大的顾虑。因为每个人肥胖的原因都不一样，下面的小系列将为你介绍几种茶的不同功效。帮助你吃得更健康。
什么茶减肥效果最好
首先，想变得油腻的人应该喝陈年茶
如果不小心吃了太多油腻的食物，没关系。泡一壶陈年茶，去掉油腻的食物。
配料:陈皮4克。
做法:开水冲泡。
功效:理气疏肝健脾，导滞消积。
第二，想减脂减肥的人应该喝柠檬茶
它可以消除脂肪和油腻，美白皮肤。
配料:柠檬片。
做法:挤出柠檬汁，与温水混合，加入一些蜂蜜。
功效:消脂助消化，美白养心。
第三，想解决压力引起的便秘的人应该喝荷叶茶
情绪低落，精神压力大的时候，可能会导致肠道的敏感度增加，引起便秘。荷叶茶推荐。
配料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿，控制气机浮肿，促进毛发生长。
第四，想清淡饮食的人建议喝乌龙茶
因为节食减肥，吃的少了食物残渣会不足，有时候几天才积累一次，容易干。推荐乌龙茶。
成分:乌龙茶
做法:简单用开水冲洗即可。
功效:帮助消化，祛痰，解除油腻食物的毒性，消除脂肪。
5.想调理脾胃的人应该喝玫瑰花茶
多功能玫瑰可以用来泡茶泡酒。喝多了可以保护胃。
成分:5g玫瑰。
做法:温水冲泡。
功效:活血化瘀，治疗肝胃气痛。
第六，想去水肿的人要喝薏仁茶
水肿的原因很多。如果是纯水潴留引起的，建议喝薏米茶。
配料:炒薏米10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法:用热水煮开就可以喝了。
功效:清热利湿，治疗水肿。
七、想利尿降脂的人喝酸奶茶
绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的好味道。
配料:山楂10g、荠菜10g、玉米须10g、茶树根10g、少许糖。
做法:将上述配料磨成粗粉，煎煮取汁。
功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压。
八、每天吃肉多的人要喝山楂茶
山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖人群。
配料:山楂10g。
做法:水煎。
功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。
通过介绍上述茶叶的原料、做法和不同功能，大家会不会知道如何轻松快捷的泡茶？什么样的茶是最好的减肥方式，可以根据肥胖的实际情况选择适合自己的茶。为了有一个健康的身体，赶快行动吧。
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