石斛怎么泡水喝方法 铁皮石斛泡水喝方法有哪些 推荐3种泡水喝方法
饮食养生汇导语：很多注重保健的人对铁皮石斛并不陌生。其实很久以前就有比较重要的应用，也被称为中医七仙之首。武则天和乾隆皇帝都会用它来保健。目前人工种植比较常见，适合水中浸泡。那么铁皮石斛的饮用方法有哪些呢？一种用水浸泡铁皮石斛的方法1.取2~3片铁皮石斛，洗净放入陶瓷杯或玻璃杯中，然后从高处慢慢注入适量开水，密封浸泡20分钟左右。可以反复冲泡，直到铁皮石斛没有味道，需要咀嚼食用，才能充分利用其营养价值。优质的铁皮
很多注重保健的人对铁皮石斛并不陌生。其实很久以前就有比较重要的应用，也被称为中医七仙之首。武则天和乾隆皇帝都会用它来保健。目前人工种植比较常见，适合水中浸泡。那么铁皮石斛的饮用方法有哪些呢？
一种用水浸泡铁皮石斛的方法
1.取2~3片铁皮石斛，洗净放入陶瓷杯或玻璃杯中，然后从高处慢慢注入适量开水，密封浸泡20分钟左右。可以反复冲泡，直到铁皮石斛没有味道，需要咀嚼食用，才能充分利用其营养价值。
优质的铁皮石斛能带给你美好的感受和明显的帮助。云南的铁皮石斛是很好的产品。由于受当地环境和气候的影响，它具有特殊的地位，在市场上有更多的销售渠道。
2.单独用开水冲泡铁皮石斛是常用的方法。除此之外，还可以和麦冬、西洋参、枸杞一起用水浸泡，可以发挥不同的功效，让你感受到不同的味道。一般需要按1:1的比例搭配。如果上火严重，可适当添加麦冬、黄芪，降火效果相对较好。
3.铁皮石斛可以用水浸泡牛奶饮用，也可以用水煎煮30分钟左右。可以当普通开水喝，养生滋补效果比较好。其实新鲜的铁皮石斛也可以用来榨汁，会给你不一样的味道。铁皮石斛全身都是宝，铁皮石斛的干花也可以用来泡水，还可以搭配菊花、玫瑰花，让味道焕然一新。
铁皮石斛有许多相关的功能，可以帮助我们提高人体的免疫功能，起到抗氧化和抗衰老的作用，也为对抗一些癌细胞做出了突出的贡献。所以健康人或者生病的朋友可以用铁皮石斛泡水。
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