不睡枕头的好处和坏处 枕芯不洗有哪些危害？含有大量细菌要定期清洗
顺道老师养生课堂由于枕芯填充了大量填充物，很难清洗干净，放在一个球里也很难收拾。五号网下面的小系列会带你去看不洗枕芯的危害。它含有大量的细菌，应该定期清洗。
枕芯不洗有哪些危害
一般的枕头寿命应该是3年，也就是每3年换一次枕头。如果你的枕头到现在已经用了3年以上，建议你赶紧换，可以在全球购物搜索引擎搜索出售，因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌和螨虫，引起呼吸道疾病。
1.枕套变色:枕套变色多由汗液、唾液、发油引起，不暴晒可能会发霉。不清洗的话，你和家人每晚都会近距离接触各种细菌几个小时。
2.醒来后颈痛:长期清洗枕芯会造成枕头变形或枕芯内填充物结块，枕头与脖子不贴合，导致醒来后颈痛。
3.早上醒来经常会有呼哧呼哧的感觉:房间打扫得一尘不染，每天起床后还是会不舒服？问题可能出在枕芯。长期不清洗的枕芯里堆积的灰尘也会成为过敏原，引起哮喘。
宝宝枕芯使用什么材质好呢
枕芯不会很频繁的清洗暴露，首先要保证不容易发霉！宝宝头部容易出汗，还有口水、眼泪、吐奶等。经常呆在枕头上。如果不及时清理，很容易滋生细菌、霉菌等微生物。最不容易发霉的枕芯是由鸭绒、丝棉等动物填充材料制成的，这可能与这些材料表面的天然低PH脂质保护层有关，它和人体皮肤的分泌层一样，具有保湿、保暖、抑菌、防腐的作用。但是这些填充材料往往太软，太贵。压实的优质棉花不易腐烂，是很好的选择。在物质匮乏的时代，一床被子可以用好几代，这是可以看出来的，但是要注意经常清洗和暴晒。网上和街上购买的棉枕需要警惕仿棉产品和黑心棉，最好从正规厂家购买。化纤制品或海绵等人造高分子无机枕芯相对来说比较难成型，最容易清洗，但舒适度较差。现在流行的填充枕芯是食品或中药，被认为具有保健功能，如茶叶、菊花、竹叶、荞麦壳、决明子、蓖麻籽、蚕沙、小米、大米、绿豆等。人们也喜欢给婴儿使用天然馅料，这种馅料被认为无毒无害，更健康。但这类商品遇水最易发霉，有时大米、豆类也有滋生，无法清洗。所以要用的话，一周左右就把里面的东西扔掉，换个新的枕芯。另一个需要注意的问题是，每个人对不同的材料都会过敏，最常见的过敏原是动植物材料，比如鸭绒、荞麦等。如果宝宝有呼吸道疾病或皮肤过敏，需要更换枕芯。
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