男人健康问题 男人常见的健康问题有哪些 男人的六大健康漏洞
许颜养生男人假装粗暴，以此为荣，其实是在践踏健康和无知。从生理上看，男性比女性更容易受到伤害，男性对健康的忽视是男性寿命短的根本原因。以下是男性最常见的六个健康问题。
男性皮肤多呈油性，PH值在4.5 ~ 6.0左右。因为过多的激素活动刺激皮脂分泌，分泌出更多的油脂和汗液。当旺盛的分泌物没有及时清理疏通，毛孔堵塞时，皮肤上就会出现痘痘。而且如果郭姐姐没有及时治疗她的疮，很有可能会因为细胞不好而留下永久的疤痕。
剃刀刀片和皮肤之间的紧密接触或多或少会刺激皮肤。经常剃须会导致面部皮肤组织不断剥离更新，影响皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛。
户外运动加速皮肤衰老男性更喜欢户外运动，比如户外高尔夫、足球、篮球、游泳等。，使皮肤长时间暴露在阳光下，会对皮肤造成损伤，如晒伤、晒伤，加速皮肤衰老。
不屑护肤。很多男性认为护肤是女性专利。男人要粗，不需要护肤。如此干燥缺水。光鲜等问题自然会来。
生活方式不好，吸烟，熬夜，各种娱乐，饮食不规律，都可能导致体内内分泌失调，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色苍白；熬夜的人，脸色发青，有明显的黑眼圈；过度娱乐，油性皮肤；饮食不规律会长痘痘。
心理压力大的男人压力比女人大。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力会导致内分泌系统紊乱和持续的身心功能障碍。结果就是皮肤干燥、松弛、暗沉、病态。这种现象被称为“凌乱皮肤综合征”，会加速皮肤衰老，阻碍皮肤健康和美容。
解决方案:
1.准备一套男士护肤品
对于男性来说，护肤最重要的部分就是保持皮肤清洁。加强护肤，他至少需要洗面奶，霜类护肤品，剃须膏等等。这些护肤品不仅可以清洁面部，还可以为皮肤提供适当的营养。不要使用强碱性的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，所以选择温和的清洁剂。
2.把刮胡子当成一种乐趣
用刀片剃须时，先洗脸，防止细菌侵入，然后敷上热毛巾，软化皮肤角质层。剃须当天选择温和的剃须膏，减少刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂抹须后水或须后乳，调理平静紧绷的肌肤，让肌肤恢复生机和活力。
3.吃好皮肤
毛孔粗大、油性皮肤、长痘痘的男性应避免油腻和油炸食物，远离辛辣食物。多吃抗氧化食物，可以增加皮肤的紧实度和弹性，如青椒、花菜、番茄、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、柚子、小麦胚芽、植物油、各种坚果等。
4.精神美的规律
瑞士美容心理学专家特里斯教授介绍了一系列有效的心理美容方法。其中，“笑疗法”是最有效、最能被接受的方法。方法是随时随地尽可能想最可笑的事情，开怀大笑1 ~ 2分钟，每天坚持3 ~ 4次。不到一个月就会光芒四射。
5.常规护理
如今，男性美容已经成为一个热门话题。定期去美容院，请专业人士彻底清洁和按摩皮肤，可以使皮肤表面的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤呼吸，利用皮脂腺和汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤有光泽和弹性。
6.早睡早起
睡眠不足会导致皮肤失去亮度和光泽，也会导致皮肤细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事排泄废物的工作，晚上补充营养，自我修复。这种工作从晚上11点到凌晨5点最有活力。所以早睡早起不仅消除疲劳，还能让皮肤更健康，更美丽。
7.适度运动
运动可以使人的血液顺畅流动，容光焕发，汗液还可以帮助清洁毛孔深处的污垢。运动对皮肤的健康很重要，但也要适度。
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