哪些人不宜吃橄榄 青橄榄如何食用？青橄榄的食用禁忌
任博士健康养生导语：绿橄榄的颜色很漂亮，绿松石很抢眼。绿橄榄吃起来是绿色的，越嚼越甜，清香可口。适量食用青橄榄具有良好的润肺止咳、生津润燥的功效，对身体有很好的滋补作用。那么青橄榄的吃法有哪些呢？哪些人适合吃？青橄榄如何食用直接食用:青橄榄洗净后，用淡盐水和甘草水浸泡，直接食用。苦味过后，越嚼越甜。最后，它们会充满香味。腌制:青橄榄洗净后，用刀切开橄
绿橄榄的颜色很漂亮，绿松石很抢眼。绿橄榄吃起来是绿色的，越嚼越甜，清香可口。
适量食用青橄榄具有良好的润肺止咳、生津润燥的功效，对身体有很好的滋补作用。那么青橄榄的吃法有哪些呢？哪些人适合吃？
青橄榄如何食用
直接食用:青橄榄洗净后，用淡盐水和甘草水浸泡，直接食用。苦味过后，越嚼越甜。最后，它们会充满香味。
腌制:青橄榄洗净后，用刀切开橄榄，加入适量的盐和调料，充分腌制后，密封保存在冰箱中。口感酥脆独特。
橄榄茶:将新鲜橄榄洗净后，放入汤锅中，加入适量话梅和冰糖，炖30分钟，即可饮用。有很好的开胃减脂作用。
青橄榄适合哪些人群食用
一般人都可以吃，尤其是肥胖、高血脂人群。食用后有很好的减肥消脂效果。
牛肉尽量不要吃青橄榄。一起吃会引起不适。
青橄榄的食用方法与功效
青橄榄萝卜清汤:将青橄榄洗净后，加入萝卜丝、瘦肉丝炖后喝汤，可缓解急性咽喉炎、流行性感冒、扁桃体炎，有效疏通身体气血，消除胃内积食。
青橄榄雪梨猪肉汤:将鲜青橄榄洗净后，放入配有雪梨、红枣、猪肉片的汤锅中30分钟，即可食用。具有良好的润肺止咳、开胃消食、清肺利咽的功效。
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