中医如何长高 宝宝如何增高 中医教你按摩五个穴位增高
刘叔健康养生相信大家都想长高，尤其是男性朋友，想成为“长腿欧巴”。甚至有些家长从小就看各种有利于孩子身高的资料。边肖告诉每个人长高并不难。多按摩穴位有可能长高。我们来看看怎么长高。
个子比较矮的父母希望孩子长高。如果你想让他们的孩子长高，注意饮食和适当的锻炼是非常重要的。另外，我们可以试试按摩，那么哪些穴位会帮助我们长高呢？
按摩可以增加哪些穴位
头颈增穴:唐寅、上星、百会、古乐、风池、大椎。
增胸增腹穴位:钟山、中脘、气海。
抬腿穴位:石丰、雪海、膝眼、足三里、卫中、成山、行中、三阴交穴、泄溪、下溪、涌泉。
身体不同部位的这些穴位都有助于孩子长高，那么这样按摩呢？我们来看看下面的介绍。
按摩穴位怎么才能增加
1.点击唐寅点
位置:两条眉毛的中点。
方法:右手拇指用力按下约9秒，或默数9次。然后不要放松，然后顺时针揉9次，逆时针揉9次，顺时针揉9次，逆时针揉9次，一共36次。
以下穴位，除古乐、风池、膝眼外，均采用此法。
2.点击上星点
位置:头部中心线，从前发际线往后1英寸。
方法:右手拇指按在上行穴上，按摩同按摩唐寅穴。
3.点击百会穴
位置:头顶中线与两耳尖连接处的交点
方法:我们将右手拇指或中指按在头顶的百会穴上。按摩方法其实和按摩唐寅点是一样的。
4.点击率谷点
位置:耳尖笔直向上，距离发际线1或5英寸
方法:双手拇指按在吕凉谷上，同时用力按压约9秒，或默数9次。然后不要放松，然后拇指向前摩擦9次，向后摩擦9次，向前摩擦9次，向后摩擦9次，一共36次。
5.点击风池穴
位置:颈部后方，枕大转子下，大肌外的凹陷处。
方法:双手拇指按在风池穴上，其余四指放在后脑勺上。同时用力按拇指9秒左右，或者可以默默数9次，然后就不放松了。然后你向外搓拇指9次，向内搓9次，向外搓9次，向内搓9次，一共36次。
宝宝吃什么食物可以增加
牛奶/乳制品
牛奶是营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7克。维生素B2，维生素A等等。牛奶中的蛋白质含有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率达98%以上。100克牛奶的钙含量是125毫克。而且容易吸收。是人体最好的钙来源。
除了牛奶事故，边肖还建议孩子们应该多吃奶酪和酸奶，但要注意不要用含奶饮料代替牛奶。因为牛奶饮料主要成分是水。
豆制品
大豆是目前蛋白质含量最高、品质最好的作物。人体不能合成，必须从食物中摄取的八种必需氨基酸。大豆蛋氨酸含量较少。剩下的都是丰。尤其是赖氨酸含量更高。这种蛋白质富含氨基酸，成分全面。叫做优质蛋白质。值得注意的是，大豆富含钙，是人体补钙的重要来源。
食用肉
蛋、肉、鱼的必需氨基酸齐全，营养价值高，蛋白质丰富，对婴儿的生长发育起着不可替代的作用。
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