鸡鸡操 男人生殖器太小咋办 日常饮食很关键
养生桃桃对于男性来说，生殖器的大小直接决定了他们的男性尊严。一旦生殖器过小，会造成很大的心理阴影，同时也会给自己的房市带来很大的困扰。但是，对于生殖器太小的男性朋友，不要气馁。只要能找到正确的治疗方法，今天王先生将介绍饮食对生殖器的作用和帮助。
使阴茎变短的因素
1.遗传基因的影响最根本；孕产妇孕期用药不当，影响雄激素分泌，导致先天不足；缺乏健康的营养和元素，导致先天性发育不良；
2青少年发育过程中锌、雄激素、维生素E及相关蛋白质摄入不足，缺乏获得性能量补充，不能起到扩张性器官的作用；
3内身冷，怕冷，体内阳气不足，导致阴茎不完全突出，部分缩在腹内；青少年早期发育中的性生活过多、身体虚弱或手淫，使肾脏在发育过程中没有能量来扩张发育器官
官，形成短阴茎；
吃什么让阴茎增大
海味
海鲜能增强性能力，锌能使精液中的精子充满活力。但是海鲜有刺激性，不宜多吃。
番茄
维生素C能与细胞结合产生胶原蛋白，强化血管，促进血液循环，刺激阴茎生长。
南瓜子
南瓜子富含锌，可以帮助男性强壮身体，变得更强壮。
胡萝卜
富含胡萝卜的维生素A能抑制活性氧物种，使阴茎不易感染，加速生长。
大豆
大豆富含植物激素，还可以补充卵磷脂，减缓阴茎衰老。
阴茎锻炼练习
1.小腹摩擦:睡觉前，一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部，然后用手从右向左慢慢搓小腹，同时握住腰部，感受腹部的温暖。
2.腹股沟按摩:睡前双手放在两侧腹股沟上，用手掌斜向轻轻按摩36次，每周按摩一次。可以增强性欲，提高精力。
3.揉睾丸:热搓双手，先用右手捏住睾丸，使右侧睾丸位于手掌，左侧睾丸位于拇指、食指、中指的肋面，然后轻轻揉搓，右转30-50次，再左转30-50次，轻微酸痛但不痛。然后用左手如上轻轻揉搓。也可以搓揉操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，另一只手手掌置于睾丸上，然后轻轻搓揉，以睾丸微热为度。这种方法也被称为“袋外肾”法，受到中医卫生员的高度赞扬。
对于男性朋友来说，生殖器太小不是问题。关键是要找出生殖器太小的原因。此外，我们应该遵循科学的饮食习惯，在日常生活中多吃能促进阴茎生长的食物。同时也可以去医院做药物治疗。食物治疗和药物治疗的结合会带来更大的效果，更快地恢复我们的信心。
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