吸烟对青少年的危害 吸烟对我们的身体危害大
养生悦己在生活中，我们仍然可以看到许多老老少少的吸烟者。事实上，无论如何，为了我们的健康，我们仍然必须戒烟。吸烟的危害是比较大的，特别是对于那些认为吸烟很时尚，但是不知道吸烟对我们身体危害很大的青少年来说。我们来看看抽烟吃什么清肺。
吸烟的危害
1.心血管疾病:吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎有关。吸烟会促进血栓形成，降低身体感知心脏病先兆的能力。
2.呼吸道疾病:慢性支气管炎、肺气肿、COPD、肺癌。
3.消化系统疾病:消化性溃疡、胃炎、食道癌、结肠癌、胰腺癌、胃癌。
4.脑血管疾病:吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的风险。此外，吸烟会损害脑细胞、记忆、思考问题并导致精神障碍。
5.内分泌疾病:每天吸20支烟会使患糖尿病的风险增加一倍。吸烟也会导致甲状腺疾病。
6.口腔疾病:如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口臭等。
7.眼科疾病主要包括中毒性视神经病变、视觉适应能力下降、黄斑变性、白内障等。
你吸烟和吃什么来清肺
1.维生素补充剂
烟气中的一些化合物会大大降低维生素A、B、C、E等的活性。，并在体内消耗大量的这些维生素。因此，吸烟者应经常多吃富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米粉、豆芽、卷心菜、植物油等。，不仅可以补充吸烟引起的维生素缺乏，还可以增强身体的自身免疫功能。调查显示，经常吃牛奶和胡萝卜的吸烟者的胃癌和肺癌发病率明显低于不经常吃这些食物的吸烟者。
2.吸烟者应该多喝茶
茶能利尿解毒，能使烟草中的毒素随尿排出。喝茶真的可以降低烟草对人的毒性。香烟中的尼古丁吸入人体后，可促进血管收缩，加速动脉硬化，降低人体内维生素C含量。因此，吸烟者喝茶，尤其是德信绿茶，可以有效补充人体内的维生素C。更重要的是，茶叶中的茶多酚能抑制致癌物。
吸烟对青少年有什么危害
1、吸烟对青少年的危害
吸烟对发育中青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统、生殖系统都有一定的影响。因为青春期各种系统器官发育不完善，功能不健全，抵抗力弱，吸烟比成年人危害更大。此外，由于青少年的呼吸道比成年人窄，呼吸道粘膜纤毛的发育不完善，吸烟会损伤呼吸道，产生炎症，增加呼吸阻力，降低肺活量，影响青少年胸部的发育，从而影响其整体发育。
烟草中含有大量的尼古丁，对大脑神经也有损害，会使学生记忆力下降，精神不振，学习成绩下降。根据调查，吸烟的学生比不吸烟的学生学习成绩低。此外，青少年正处于性发育的关键时期。吸烟使睾酮分泌减少20%-30%，造成精子减少和畸形；月经初潮延迟，月经紊乱。青少年吸烟还会提高冠心病、高血压和肿瘤的发病年龄。
2.吸烟对青少年的其他危害
吸烟会引起心血管疾病，加重主动脉和冠状动脉的动脉硬化，最终导致冠心病。香烟中的一氧化碳进入血液，立即与血红蛋白结合，降低氧气输送功能。每天抽一包烟导致失血200ml。
吸烟导致肺癌。国内外数据显示，吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高15-30倍。口腔癌、鼻咽癌、胃癌、膀胱癌、乳腺癌的发病率比不吸烟者高几倍。
3.吸烟对婴儿的影响比成人更严重
吸烟对婴儿的影响比成人更严重。研究表明，吸烟的母亲有更多智力低下、发病、畸形的孩子；尼古丁通过血液渗透到基质中，导致婴儿肝癌。吸烟也会污染环境，伤害周围的人。吸烟者的近亲和密友的癌症发病率比不吸烟者高3-4倍。
吸烟还会引起其他疾病，吸烟者支气管炎、消化道溃疡的发病率是普通人的2-3倍。吸烟还会损害精神，引起注意力分散，导致神经衰弱和过早衰老。
结论:戒烟是对生命最大的尊重。毕竟健康的身体还是很重要的。吸烟有害健康。真的不是简单的口号。为了我们的健康，我们仍然需要戒烟。而且二手烟对我们家庭的危害比一手造成的危害更大。所以，一定要多注意不要伤害自己的身体和家人的身体。也要注意孕妇，不要吸二手烟。
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