水果麦片能用开水泡吗 水果麦片能用开水泡吗
六壹养生导语：水果麦片已经成为一种流行趋势。一日三餐是上班族最头疼的事情，因为早餐时间不多。所以早餐会很快解决。果粒食用方便，不会浪费太多时间，那么可以直接用开水浸泡果粒吗？我们来看看。水果麦片可以烧水吗水果麦片可
水果麦片已经成为一种流行趋势。一日三餐是上班族最头疼的事情，因为早餐时间不多。所以早餐会很快解决。果粒食用方便，不会浪费太多时间，那么可以直接用开水浸泡果粒吗？我们来看看。
水果麦片可以烧水吗
水果麦片可以用开水泡一下，和普通麦片区别不大，但是口味有变化。
吃水果麦片的好处
1.美白祛斑:果粒中含有多种抗氧化成分，能抑制黑色素的形成，所以不会产生色斑，还能淡化色斑，使皮肤更加光滑。
2.保湿滋润肌肤:果粒中的蛋白质也非常丰富，蛋白质会变成亲水基因的肽和氨基酸，因此能有效吸收水分，锁住水分，使皮肤得到良好的保湿效果，从而使皮肤处于健康状态。
3.补钙:果粒中的钙、磷、铁、锌等矿物质非常丰富，可以有效预防骨质疏松，所以中老年人可以适量食用，对于儿童来说可以促进骨骼的健康生长。
4.改善便秘:果粒中的饮食也极其丰富，能促进胃的蠕动，加速体内废物的排出，从而有效预防便秘。
5.心血管疾病的预防:果粮中的皂甙能降低血清胆固醇和甘油三酯，其中所含的亚油酸能有效预防动脉硬化。从而保证血管的健康。
6.减肥减肥:水果麦片热量低，纤维素丰富。进入体内后容易有饱腹感，会降低食欲，促进废物排出。因此，它非常适合作为减肥食品。
7.解酒效果:水果麦片可以吸收我们血液中的酒精，降低体内的酸度，从而达到解酒的效果。
8.改善情绪:水果麦片中的维生素B6含量丰富，可以提高人体的血清素水平，在心情容易烦躁的时候可以让我们放松。
9.提高性欲:果粒可以平衡人体内的雄激素和雌激素水平，从而提高性爱质量。
10.提高免疫力:水果麦片中的β-葡聚糖含量丰富，可以提高我们的免疫系统，有效抵抗各种疾病。
从上面我们可以知道，水果麦片可以用开水冲泡，它可以增加我们吃完后的饱腹感，从而降低我们的食欲，有助于减肥。
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