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失眠易怒、情绪差7种技巧让你不求与人

导语:失眠易怒抑郁的人该怎么办?怎样才能解决他们的困扰?让他们不再受这些负面影响?我们来看看七中让你不求人的技巧。每个人都必须经历过睡眠不足对大脑的不利影响。比如工作进度慢,情绪低落,因恍惚而焦虑易怒——这些都是大脑功能低下造成的。为了安抚疲惫的大脑,让它正常工作,充足的

失眠易怒抑郁的人该怎么办?怎样才能解决他们的困扰?让他们不再受这些负面影响?我们来看看七中让你不求人的技巧。

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