无糖黑麻月饼 中秋将至 这三类人不能吃月饼
丽姐姐滋补养生马上就要中秋节了。这种全家团圆的日子怎么能少吃月饼呢？月饼象征着团聚和幸福。你知道不是所有人都适合吃月饼吗？我们来看看这些忌讳的人，看看你是不是不适合吃月饼。
高热月饼:贪吃易便秘
典型代表:冰淇淋月饼、咖啡月饼、巧克力月饼
大家都知道冰淇淋、咖啡、巧克力都是高热能的食物。对于这三种月饼，不适合高糖、高脂、高热量的上述人群，要谨慎食用。此外，巧克力月饼中所含的可可碱具有扩张血管、松弛消化道平滑肌、一定程度兴奋中枢神经系统的作用。吃多了会引起便秘、失眠等问题。高热量的月饼不能多吃，因为热量比较高。吃多了会导致心血管疾病，还会诱发便秘或失眠，最好少吃这类食物。
果蔬月饼:选购时看品牌
典型代表:南瓜月饼、海藻月饼、紫菜月饼、茶饼、抹茶月饼
今年，许多制造商推出了以“绿色健康”为主题的果蔬月饼。对于这种月饼，医生建议从名牌厂家购买，以确保是正品。但即便如此，她还是建议适量食用，因为即使馅料是低糖的水果和蔬菜，皮肤的脂肪和油脂含量仍然很高。
无糖月饼:“糖友”吃饭前问医生
典型代表:无糖椰子月饼、无糖豆沙月饼、无糖黑芝麻月饼
记者发现，今年月饼市场出现了无糖月饼。“这种月饼用麦芽糖醇和木糖醇代替蔗糖，意味着不含单糖，所以高血压、高血脂等特殊人群也可以吃。”医生告诉记者:“但提醒大家，虽然馅料中没有单糖，但月饼皮还是用面粉、大米等小麦制成，糖尿病人慎用。想吃的话就咨询专家，根据自己的摄入量减少面粉和大米的摄入量。”无糖月饼最好少吃，尤其是糖尿病患者。虽然标榜无糖，但是里面所含的糖分是麦芽糖，对糖尿病人也是不利的，一定要注意禁忌。
不是每个人都能吃月饼。现在市场上有很多不同口味的月饼。要知道它是一种高热量高脂肪的食物。吃多了肯定会给身体带来一些影响和伤害。所以你要注意选择这类食物的人群，以免对身体产生不良影响。
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