山竹果 山竹果的养生功效及食用禁忌

山竹是一种非常常见的热带水果，如果在北方买会比较贵，但是味道很好。它的肉看起来像大蒜，一次一瓣，而且营养更丰富。能增进食欲，补充丰富的氨基酸和矿物质，有利于促进新陈代谢。你知道山竹的养生功效和饮食禁忌吗？让我们来看看这些介绍。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，及其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有降燥、凉血、退热的功效。所以山竹不仅味道鲜美，而且还有降火的功效，可以消除榴莲的燥热。在泰国，人们把榴莲山竹视为“夫妻的果实”。如果榴莲吃多了，着火了，可以吃几个山竹缓解一下。

此外，山竹富含蛋白质和脂质，对身体、虚弱、营养不良和疾病有很好的滋补作用。人们称之为“果实之后”和“上帝的果实”。山竹被称为“水果皇后”。

山竹含有蛋白质，对调养有好处。山竹富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，虚弱、营养不良、调养。山竹有补虚的作用，有利于调理体质，也有缓解营养不良和体质虚弱的作用和效果。

特别提醒，山竹营养价值高，夏天等季节都可以吃。但山竹是凉的，应尽量少和西瓜等凉的食物一起食用，糖尿病患者应避免食用。山竹是凉性食物，最好少吃，不要和西瓜等凉性水果一起吃。

你们都知道山竹的营养功效和饮食禁忌。山竹有很多优点，可以补虚调体质，改善虚弱体质和营养不良，促进新陈代谢。当然不要和凉果一起吃。这个问题大家要注意。