什么是骨质疏松呢 骨质疏松有什么危害呢
健康养生知识大家这辈子应该听说过骨质疏松，但是你了解骨质疏松吗？今天我们来了解一下什么是骨质疏松症，骨质疏松症有什么危害。让我们和边肖一起学习。
什么是骨质疏松症
骨质疏松症是一种全身性骨疾病，其特征是骨量低、骨微结构受损，导致骨脆性增加，容易骨折。人体内的骨骼就像建筑物的框架一样，支撑着人体完成各种生命活动。骨的质量由其形态结构和矿物质含量决定。由于骨质疏松症的发生是缓慢而逐渐的，缺乏专业知识的患者很难察觉或看到自己的骨骼越来越脆弱，所以骨质疏松症也被称为“沉默症”。
骨质疏松的危害是什么
骨质疏松是指骨质疏松，是由多种原因引起的一种骨病。患者会出现下背部疼痛、体长缩短、易骨折、驼背等症状。如果治疗不及时，患者骨骼脆弱，容易骨折，呼吸功能也会下降，影响正常生活。
骨质疏松症的症状是什么
1.呼吸功能下降。
骨质疏松症引起胸腰椎压缩性骨折、驼背、胸廓畸形，可明显降低肺活量，有时可引起胸闷、气短等症状。
2.缩短身长，驼背。
这是老年性骨质疏松症的一个重要临床表现，常发生在腰痛之后。主要是前椎体压缩性骨折所致。因为脊柱压缩性骨折，脊柱后侧隆起，人会变矮驼背。
3.痛苦。
大多数骨质疏松症患者都患有疼痛。疼痛的位置不固定。由于骨的快速转化，骨吸收增加，小梁骨被破坏、消失和断裂，导致微小骨折，可引起全身骨痛，特别是腰痛。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立向后伸或长时间站立、久坐时疼痛加重；白天疼痛较轻，夜间和清晨醒来时疼痛较重。弯腰、锻炼肌肉、咳嗽、排便困难时疼痛加剧。
什么样的人容易患骨质疏松症
1.长期不运动的人。
现在很多人生活中久坐不动，特别是缺乏锻炼。长期缺乏运动也会导致骨质疏松症的发生，因为随着运动的减少，我们的肌肉力量会越来越差，骨骼会变得更加脆弱，骨密度会降低，患骨质疏松症的概率会增加。
2.天生骨架小的人。
骨骼较小的人比骨骼较大的人更早得骨质疏松症，因为骨骼较小的人钙吸收能力相对较弱。正常情况下，我们每个人的骨密度都会在20~25岁达到峰值，30~40岁逐渐降低。所以在30岁的时候，要注意加强骨骼的健康，在日常生活中多吃一些可以补钙的食物，适当进行一些力量训练。尤其是骨骼较小的人，更要注意日常饮食和运动的重要性，及时防止骨质流失。
3.中老年人。
骨质疏松症的发生与年龄有很大的相关性。随着年龄的逐渐增长，体内钙调节激素分泌的不平衡会逐渐加剧。中老年人性激素分泌会逐渐减少。当性激素水平降低时，会导致骨代谢紊乱，骨质疏松。
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