新生儿睡眠没有质量 新生儿睡眠不踏实
浩宇养生一、新生儿睡眠不安的几个相关原因及表现
1.吃得太饱或饿
宝宝吃多了，腹部胀大不舒服；或者宝宝吃不饱肚子饿了会哭个不停。新生儿根据需要喂养，但家长要注意自己的食量，不要一下子给太多，也不要让宝宝饿着。
2.尿布湿了
尿布湿了，妈妈换不了，宝宝才会哭着不肯睡。所以，家长要对宝宝的反应敏感，注意宝宝的纸尿裤是否湿了，湿了及时更换，让他有一个干燥舒适的环境，让宝宝安心睡觉！
3.衣服不合身，被子太厚
衣服太紧，被子太厚，会让宝宝感觉不舒服。对于无法用语言表达情感的宝宝，只能靠哭向妈妈诉苦。
4.蚊虫叮咬
如果蚊子或者湿疹找到了宝宝，会让宝宝哭个不停，因为这些会让他觉得很痒，难以忍受。所以我爸妈对着宝宝哭。
5.睡眠不稳定的表现
容易惊醒，睡眠质量差，哭闹，经常发出各种呼噜声，宝宝的颜色不太好，都是新生儿睡眠不稳定的表现。
二、新生儿睡眠时间的相关内容
1.新生儿的睡眠与成人不同
睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分。良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，有利于新陈代谢，促进生长发育。但是在每个年龄阶段，睡眠的时间要求是不一样的。新生儿的睡眠时间是成年人的两倍多，每天大约18-22小时处于熟睡状态。新生婴儿对白天和黑夜没有概念。他需要一天24小时的睡眠和护理，才能正常发育成长。一般来说，新生儿一般一次睡2 ~ 4小时，然后饿着醒来。
2.新生儿在不同的时间睡觉
一般来说，新生儿每天睡20小时左右，2个月的婴儿每天睡18小时左右，4个月的婴儿每天睡16小时左右，9个月的婴儿睡15小时左右，1岁左右的婴儿可以睡13-14小时。对于一个刚出生的婴儿来说，白天和黑夜没有区别。因为他们一般喝够牛奶就睡着了，然后饿着醒来。起初，他会日夜吃牛奶，但渐渐地，他晚上的睡眠时间会比白天长一点。
三、新生儿睡眠期间气短的相关内容
1.新生儿睡觉时的呼吸次数
有的妈妈发现宝宝呼吸这么快，好像都不能呼吸了，很担心宝宝是不是生病了。这种情况其实不用担心，因为宝宝出生时主要靠腹部呼吸，所以可以看到他的小腹上下起伏，他们的呼吸比正常成年人快，安静的时候呼吸频率大约是每分钟40次。宝宝自己的呼吸和心跳都比大人快，不用担心。不过，马宝睡觉时要注意宝宝的睡姿，不要因为怕宝宝着凉而盖得太厚，这样会让他呼吸时有压迫感。
2.新生儿呼吸正常、气短
正常新生儿安静时每分钟呼吸约40次。每分钟呼吸超过60 ~ 70次称为气短。因为导致睡眠时气短的原因很多，睡眠时气短是否正常取决于宝宝的实际情况。如果宝宝出生后会出现气短，身体没有其他不良反应，这是正常的生理现象。但如果宝宝睡眠呼吸急促，并伴有其他身体症状，就要考虑是否是疾病因素造成的。
四、新生儿睡眠质量差的对策
1.有意识地帮助宝宝训练
新生儿中枢神经系统发育不完善，夜间醒来睡觉的条件反射尚未建立。白天睡久了，晚上不想睡，父母不哄不抱就哭。日夜颠倒宝宝的位置。白天尽量集中精力喝水，换尿布，吃鱼肝油和钙片，晚上尽量减少这些事情，让宝宝安心睡觉。
2.白天不要给宝宝太多食物
不如少吃多吃，让宝宝饿醒。这将大大增加宝宝一天醒来的次数。白天累了，晚上自然会睡得很香。
3.父母白天花更多的时间和他们的孩子在一起
轻轻弹起或抓挠宝宝的脚底，使其发痒，自然醒来。或者你可以逗逗他，让他微笑，深呼吸，白天打扰宝宝睡觉。这样可以鼓励宝宝白天少睡，逐步建立起白天醒来晚上睡觉的习惯，做一个好宝宝。
4、婴儿应及时治疗
如果婴儿患有佝偻病、肺结核、营养不良等疾病，父母应及时带婴儿去医院治疗。等这些病治好了，晚上哭闹的宝宝就消失了。
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