遗精正常吗 为什么会遗精呢

第一，男方遗精正常吗

男人遗精是否正常，要看年龄和有没有性生活。一般男性在30岁左右会有遗精，频率比较高。但随着年龄的增长，遗精数量会逐渐减少，婚后更少。因为遗精是精液没有及时排出，导致精液自溢。男性性生活正常时，精液通过性生活排出体外，遗精现象会回家减少。所以这种情况很正常。如果中老年人还经常遗精，需要做相关检查。

精子是年轻男性生理成熟后自然发生的生理现象。精子在夜间出现，称为湿梦，清醒时精液流出称为遗精。遗精的原因很多，包括男性疾病、心理因素、生活习惯等。生理性遗精虽然对男性健康危害不大，但还是需要早期治疗。

精子是指精液因性交而不自行排出的疾病，不同于生理性和病理性疾病。中医把自发性精子丢失的现象称为遗精或无精子症。有梦却离开的人叫“湿梦”，没有梦却离开的人，甚至醒着精液就滑出来的人叫“滑精”。多为肾虚，精气不稳，心肾不和，或湿热下注所致。西医见于包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等。做梦但失去往往是清醒遗精的初始阶段。梦遗和遗精是两种不同严重程度的遗精综合征。

二、如何缓解频繁遗精

一:自我按摩

用双手和手指顺时针和逆时针方向轻轻按摩丹田穴和肾俞穴，有助于调节和改善性功能。

二:仰卧腹部手臂抬腿法

仰卧收腹的运动，主要是锻炼腹肌，增强性能力，对经常遗精有很好的治疗效果。取仰卧位，双臂伸直在脑后，然后抬腿，快速抬臂，使手和脚趾在腹部上方相互接触，抬的时候吸气，恢复的时候呼气。每天早晚各一次，每次24 ~ 32次。随着腹肌力量的增强，上述动作的重复次数可以逐渐增加。

三:静态半蹲站桩法

1.挺胸，屈膝深蹲1/4，头颈部挺直，看前面，手臂向前抬起。膝盖保持同一个位置，尽量向内夹住，让腿、小腹、臀部高度紧张。半分钟后走几步，让肌肉放松再做。

2.反复，次数是自己决定的。每天早上做一次。

3。随着腿部力量的增强，持续时间可以逐渐延长，重复次数可以逐渐增加。

三、遗精频繁需要注意什么

1、注意心理健康和心理调节，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，培养他们开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松愉快的心情，排除杂念，禁欲、平静虚无，顺其自然，调养一段时间，这种情况可以缓解。

2.关注日常生活。衣服裤子要稍微宽松一点。晚上不要吃太多。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚不宜过暖。养成侧睡的习惯。

3.控制性欲，放弃自慰。不要看书，尤其是不能迷恋淫秽的书籍、电影、音像制品。逐渐放弃自慰，减轻思想负担，逐渐恢复心理。

4.多参加文化体育活动，培养多种业余兴趣爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交往，不要把男女交往神秘化。

5.积极治疗导致精子发生的疾病。过多的包皮要手术切除；养成良好的卫生习惯，经常清洁阴茎包皮，避免积垢；如果患有包皮龟头炎，要及时治疗。

6.不要觉得遗精是低级下流的事情很尴尬。遗精后注意外生殖器的清洁，勤洗换内衣，防止尿道发炎。

4.为什么男人晚上会遗精

对于十几岁的男生来说，对遗精了解不多。有时候睡觉，第二天醒来发现内裤湿了，大概知道自己有遗精。那么，为什么男人晚上会有遗精呢？

为什么男人晚上会遗精？

第一，生殖器炎症

外生殖器及副性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等。男性进入青春期后，睾丸内不断产生精子，精囊和前列腺内不断产生分泌物。随着精子和分泌物的不断产生，当一定量的精液储存在体内时，精液自动从尿道排出。

第二，性刺激

色情书籍或电影中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精；与女性接触过密，看描写性小说或电影，使思想过分集中在性问题上，导致睡眠时遗精。手淫的习惯也容易导致遗精。

第三，其他因素

内衣太紧，被子太重，太热或者趴着睡觉，导致生殖器受到刺激；由于缺乏性知识，过分专注于性问题，容易接受性刺激，性兴奋持续在大脑皮层，从而诱发遗精。