酵素和胶原蛋白可以一起吃吗 酵素+胶原蛋白让魅力加倍
芸芸健康养生酶和胶原蛋白可以一起吃吗
酶可以和胶原蛋白一起吃，和胶原蛋白一起吃酶可以加倍效果。
因为酶是一种酶(蛋白质)，酶的主要功能是消化和分解体内的大分子蛋白质。在酶的作用下，蛋白质分解成氨基酸，碳水化合物分解成单糖，脂肪分解成脂肪酸和甘油。所以，吃含胶原蛋白的酶，可以促进胶原蛋白的吸收。
酶和胶原蛋白哪个更好
胶原蛋白和酶不能说是好是坏。它们有不同的组织成分，可能有不同的功能。酵素在保健和瘦身方面的作用更大，而胶原蛋白主要是美容美容。
但是如果体内的酶量和活性不足，这个过程就比较困难，胶原蛋白不会完全分解，人体也就无法吸收所需的营养物质。所以体内不缺酶，可以让胶原蛋白更好的被吸收。两者都是人体不可缺少的，非常重要。
目前有合山源胶原蛋白酶复合粉产品，将两者结合在一起。源于日本技术，认可度高。
胶原蛋白的使用技巧
1.选择胶原蛋白产品要慎重。不要选择从猪、牛等动物身上提取的胶原蛋白。虽然从猪和牛身上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持粗糙的弹性，但这种胶原蛋白含有大量脂肪，口服后容易发胖。所以建议服用鱼胶原蛋白，鱼胶原蛋白不含脂肪，不会导致体重增加。
2.孕妇暂时不要吃胶原蛋白产品。由于胶原蛋白由19种氨基酸组成，其中有些不能被胎儿吸收，容易造成第二个特征的过早发育和成熟，不利于婴儿出生后的生长发育。
3.经期要多补充胶原蛋白。因为女性月经期间由于子宫内膜脱落导致胶原蛋白流失，所以月经期间更需要补充胶原蛋白。经期需要补充胶原蛋白，有助于身体和皮肤的保养。
使用酶的提示
1.一般来说，酵素推荐吃空肚子，特别是想减肥的人。因为人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化吸收的效果。建议早上起床后空晚上睡觉前服用。另外，酵素可以改善睡眠，所以睡眠不好的人睡前服用是很有必要的。
2.胃肠功能差的人或想增肥的人，建议饭后服用，有助于破解食物，加强消化吸收，改善胃功能，增加体重。
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