热伤风艾灸 热伤风灸哪里 热伤风可艾灸的穴位
导语:六穴冷热灸风池穴:可以从耳后骨性突起下缘摸到一个凹陷。这是风池穴,左边一个,右边一个。大椎穴:设置穴位时,是低着头坐着。穴位位于人体颈部下端,在第七颈椎棘突下的凹陷处。风府穴:取穴时,会触到后脑勺的凹陷处,这就是风府穴。合谷穴:就是我们通常所说的“虎口”。这个穴位位于手背第一和第二掌骨
六穴冷热灸
风池穴:可以从耳后骨性突起下缘摸到一个凹陷。这是风池穴,左边一个,右边一个。
大椎穴:设置穴位时,是低着头坐着。穴位位于人体颈部下端,在第七颈椎棘突下的凹陷处。
风府穴:取穴时,会触到后脑勺的凹陷处,这就是风府穴。
合谷穴:就是我们通常所说的“虎口”。这个穴位位于手背第一和第二掌骨之间,在第二掌骨桡侧的中点。
舒菲穴:取穴时,一般是坐位或卧位。舒菲点位于人体背部,第三胸椎棘突下,左右两侧两指宽。
列确点:位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横条上方1.5英寸,肱桡肌和拇长伸肌腱之间。或者双手下颌自然交叉伸直,一个食指压在另一只手桡骨茎突上,指尖下凹陷处有一个洞。
热感冒的艾灸方法
1.艾条雀艾灸选择大椎、曲池、赤泽、合谷穴。每点艾灸10-15分钟,每天1-2次。症状消失后,可停止艾灸一至两次。
2.选择寺庙,唐寅点,曲池点,合谷点。艾条、雀灸,每日1次,10-15分钟。症状消失后,可停止艾灸一至两次。
热感冒艾灸注意事项
艾灸期间,一定不要吃辛辣食物、暴饮暴食、做爱、吃清淡食物、保持良好心情、多做户外运动或散步。不运动做艾灸是不够的。每天坚持锻炼至少30分钟是必要的,这样才能达到更好的疗效。
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