高血压引起头晕怎么办 高血压头晕怎么办最快最有效
健康又养生高血压和头晕应及时休息
高血压头晕时，应及时停下来坐下或躺下休息，让情绪慢慢平复，让血压慢慢温和地恢复。但高血压患者在身体状况良好的情况下，也要注意适当的有氧运动，避免无氧运动，这样对血压不好。
步行、慢跑、中国传统太极拳(太极拳)、骑自行车和游泳等有氧运动。
高血压头晕可以泡热水
加热一盆水，最好不要烫伤它，然后用热水浸泡你的手，直到它们不超过你的手腕。像泡脚一样慢慢加入热水，浸泡半小时，可以缓解头晕的症状。热水对四肢的温热刺激可以加速局部血液循环。中医说“没有办法是痛苦的”。一旦动了血，头晕头痛就会缓解。泡脚也是一样。
高血压头晕可以按摩穴位
顶峰点:位于枕后颅骨下缘颈椎两侧凹陷处，按压时有酸痛感。或捏或揉，大约两分钟
敲百会穴:百会穴位于头顶中线与两耳尖连线的交点处。用空手掌轻敲一分钟。
打开天堂之门:从眉间封堂直推至额头发际线，双手拇指交替推两三分钟。
“梳头”:将手指摊在额头上，从后脑勺插入头发中，不断按压、摩擦头皮，可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。
高血压头晕时调整饮食
藜蒿汁
藜蒿挥发油。有利于脾胃不和引起的原发性高血压的辅助治疗，可改善头晕、胸闷、食少、痰多等症状。它还含有胆碱，可以降低血压。高血压头晕的时候可以适当喝一杯，可以缓解高血压引起的头晕脑胀。
芹菜汁
芹菜汁含有多种维生素，营养丰富。除了降低血压事故外，还能防止动脉硬化和毛细血管破裂。是高血压患者和中老年人的良好保健品。
萝卜汁
鲜萝卜汁具有软化血管、降血脂、稳定高血压的作用，非常适合高血压、头晕人群，能有效防治高血压、头晕症状。
高血压头晕不能马上吃药
许多高血压患者头晕时会立即服药，但不知道服药后会立即降低血压。但在这个过程中，头晕会变得更严重，导致头痛、恶心、呕吐，甚至晕厥。因此，高血压患者在头晕时千万不要立即服用降压药。抗高血压药应定期定量服用。即使人体感觉舒适，没有高血压症状，也要正确服药。
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