手脚干燥裂口怎么办 手脚干燥裂口怎么办 教你一招就搞定
一健养生手脚干裂怎么办
秋冬季节手脚冰凉易裂，尤其是中老年人。教大家一个给父母收的方法，传达父母的孝心。
食谱的第一招:手脚的裂缝是固定的
皮肤分泌的皮脂在秋冬季节减少，导致皮肤干燥粗糙，手脚裂开，严重裂开出血，中老年人多见。一个好的小食谱:将3-5个橘子皮放入锅中浸泡2分钟。先洗手，再泡脚，直到水不烫为止。每晚洗一次，持续3-4天，干燥和粗糙感就会消失。比任何面霜都有效。试试吧。
食谱的第二个诀窍是:干裂的嘴唇这很容易使用
秋冬，天气干燥，嘴唇干裂脱皮。我教你一招:抓银耳，取10颗红枣，用冰糖煮开。早晚各喝一次。过了几天，脱皮干发自然消失。
食谱的第三招:冬天皮肤发痒超级好用
秋冬皮肤瘙痒是血燥的表现。除了多喝水之外，还应该多吃能减少干涩、滋养身体的食物。白萝卜白菜柚子橘子都不错。
食谱的第四招:深夜多吃山药
秋冬养生山药含有多种微量元素，富含维生素和矿物质，能增强免疫功能，延缓细胞衰老。长期熬夜的朋友经常吃山药、南瓜、豆类、鱼，对他们的免疫力和神经系统很有帮助。
食谱的第五招:近视小妙招
经常用电脑，手机还是近视，经常喝枸杞菊花茶。取适量枸杞，浸泡后食用。每天早上洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷在额头和眼睛上，眼睛微闭，头微仰。冷却一分钟后，更换毛巾。坚持久了，你会发现魔力就在身边。
配方第六招:大盐颗粒热敷治疗肩周炎
肩周炎比较顽固，我教你一个简单有效的方法。用一斤盐粒炒熟，扎牢在布兜里(不要让盐粒掉出来)，在肩膀上来回烫。感觉舒服为宜，1-2周每晚一次，或长时间。
食谱的第七个诀窍是:脖子僵硬
抬起脚，折断大脚趾，顺时针或逆时针方向慢慢按摩旋转，落枕就会得到最大程度的修复。如果发现大脚趾肌肉紧绷，说明脖子扭伤了，要去医院看病。请记住，定期对左脚管左侧和右脚管右侧进行按摩，会直接或间接缓解颈部的肌肉力量，有助于防止颈部受伤。
食谱的第八招:增强记忆
每天早上取一个新鲜的鹅蛋，放入容器中，根据自己的口味加入适量白糖，然后放在笼子里蒸。空具有清脑益智的作用，对提高记忆力有特效，所以可以经常食用。
食谱的第九招:十秒内停止打嗝
不停打嗝，用按摩法打嗝，用两个拇指同时按两个鱼腰点(眉毛中点)，从下往上按，有一种由轻到重的酸痛感。按摩时，用力屏住呼吸，然后用力呼气，重复两三次，停止打嗝。
食谱的第十招:牙周炎很容易解决
每天早晚和饭后用淡盐水漱口，清除口腔细菌。最好用盐水漱口，抬头漱口。2天不使用其他方法会更好。
食谱的第十一招:便秘很容易解决
用大米和小米各2~3份，加红薯各4~7份，熬成红薯粥，饭前饭后吃，第二天早上便可缓解，比药快，可勤吃无副作用。吃一段时间红薯，便秘就可以消失了。
食谱的第十二招:不要在伤口上留下疤痕
伤口愈合后容易留下疤痕。如果每天三次用生姜片轻揉瘢痕疙瘩，每次2-3分钟，连续两三次用生姜揉，可以防止肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，保持皮肤表面像以前一样光滑。
随着天气变冷，我们应该在保暖的同时注意保健。最后，祝大家秋冬平安。
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