什么食物泡醋吃好 什么食物泡醋吃好 这10种用处很大
靠谱养生什么食物液泡醋吃得好
1。醋浸山楂:有助于降低胆固醇
山楂洗净，切去籽和梗，放入玻璃瓶中，加入冰糖和醋，比例为1: 1: 1。每天摇匀融化冰糖，打开盖子让山楂不要浮在瓶口变质。一周后就可以喝水了。
这种保健食品可以促进胃肠运动，放松血管，帮助降低胆固醇和血压。
2。用醋浸泡花生:有助于降低血压
将花生(甚至红外套)浸泡在陈醋中1周后，每天吃5~10颗花生。
花生含有人体所需的不饱和脂肪酸，但脂肪含量高，热量高，有油腻感。但醋里的很多有机酸只是油腻芳香，所以用醋泡花生可以降血压，软化血管。
3。香菇醋泡:改善动脉硬化
将洗好的蘑菇放入容器中，将醋倒入冰箱，一个月后食用。
用醋浸泡香菇有助于降低人体内的胆固醇含量，改善高血压、动脉硬化患者的症状。
4。醋泡椒:缓解牙痛
取陈醋、胡椒100 ml，放入锅中，一起煮10分钟。冷却后放入口中，3~5分钟后吐出(不要吞咽)。牙疼连续3天每天3次就能缓解。
花椒含有多种挥发油和芳香物质，能杀灭多种细菌和病原体。对牙龈炎、牙周炎等感染性疾病有一定的抗菌消炎作用。花椒也有一定的镇痛作用。醋本身具有一定的消炎杀菌作用，可以使辣椒中的有效成分更好的溶解。
5。醋泡大蒜:缓解鼻炎
将5个大蒜浸泡在500毫升陈醋中。半个月后，当蒜瓣变绿时，倒出醋汁或直接倒入小瓶中。随身携带，勤闻。
中医认为醋具有开胃增食、化瘀止血、杀虫解毒的作用；大蒜具有强力杀菌、防寒、解毒、清肠的功效。两者结合对鼻炎特别是过敏性鼻炎有很好的疗效。
6。醋泡海带:提高三高
海带和醋的比例是1: 3。将海带浸泡，切成丝放入玻璃瓶中，然后倒入醋，确保不经过海带，拧紧瓶带，放入冰箱冷藏。浸泡15天后，吃小凉菜有辅助降血脂、降血压的作用；浸泡30天后，还可以补钙。
海带富含膳食纤维，是肠道的清道夫，有助于缓解便秘，对控制血脂和血糖也有辅助作用。
7。醋浸生姜:补气升阳
买半斤生姜，切片，装瓶，米醋泡三天再吃。也可以放一些红糖，性质也比较温，可以补阳。
姜是热的，是最好的壮阳食品。吃2个月，一般人的阳气会大大提高，身体开始暖起来，手脚不再冰凉。
8。醋泡黑豆:改善便秘
黑豆洗净晾干，放入醋中浸泡2~3天，然后滤出晾干，放入蒸笼中蒸熟再晾干，放入密封罐中保存。味道是酸的，一天可以吃十粒左右。
黑豆有滋补肝肾、滋润五脏的作用。醋泡黑豆有助于治疗便秘，预防三高、动脉硬化、冠心病。
9。醋泡萝卜:开胃开胃
萝卜晒干，吃前用水软化，加醋和辣椒油做开胃菜。醋腌萝卜也不错。新鲜的萝卜是湿的。切成丁，直接放入醋中浸泡，放在阳台或冰箱上一会儿，使萝卜有味道。
食物过多，食欲不振，吃萝卜丁，开胃提神。
10。醋核桃仁:补血健脾
选择一个干净密封的玻璃瓶，放入核桃仁250克，醋500克，密封10天再吃。吃饭要小心，不要只吃核桃，最好找个小勺，一勺一勺，醋着吃。
核桃仁有很高的营养价值，能养血润肺，提神醒脑，润肤黑发。用醋浸泡后，不仅具有上述营养作用，还能消化食物，刺激食欲，味道鲜美，不油腻。
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